Р. Минвалеев: Физиология пранаямы

Ринад Минвалеев — ведущий российский физиолог, к.б.н., востоковед-филолог, автор более 100 публикаций по темам физиологии йоги и здоровья, популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. Семинар будет полезен тем, кто хочет понять, как работают пранаямы (дыхательные техники) с точки зрения физиологии человека, как они влияют на состояние, сердечно-сосудистую и нервную системы, мозг, чем ценны пранаямы для современного человека и почему пранаямы — это более сложная, следующая за Асанами ступень йоги. А также пранаямы, асаны йоги, методы тибетской медицины от насморка и межсезонной усталости.

На мастер-классе в доступной форме вы получите исчерпывающие знания о пранаяме и, вообще, о дыхании, с точки зрения физиологии. Основываясь на научном подходе, вы узнаете почему древние практики йоги практиковали веками определенные пранаямы, как они воздействуют на наш организм и психологическое состояние, как использовать их в повседневной жизни. Вы узнаете, с какой целью и как выполняется задержка дыхания в йоге, и другие важные аспекты дыхательных практик.

Если очень кратко, то с физиологической точки зрения, пранаяма — это система дыхательных техник для развития мышц грудной клетки, очищения дыхательных путей и улучшения усвоения кислорода организмом. Во время выполнения пранаям массируются внутренние органы. При регулярной практике с нашим телом происходят разные чудеса. Какие? Об этом вы узнаете на семинаре.

С психологической точки зрения, пранаяма регулирует статус нервной системы. Осваивая пранаямы можно прийти к состоянию баланса, спокойствия ума и таким образом подготовиться к более высокой ступени йоги — медитации.

Само слово «пранаяма» состоит из двух корневых слов: «прана» — энергия, и «яма» — распространение, распределение и контроль. Таким образом, пранаяма — это управление жизненной энергией.
Семинар построен по принципу чередования теории и ее практического подтверждения — чтобы вы не засиделись, лекционная часть будет прерываться разбором асан и пранаям и их эффектов. Поэтому с собой нужно иметь тетрадь и ручку, а также форму и коврик.

Структура семинара:

- Что называется дыханием, или что происходит в митохондриях
- Прана и что такое энергия
- "Горячие" средства тибетской медицины или как забыть о насморке и простудах
- Патофизиология весны или миф о весеннем авитаминозе
- Физиологическая роль углекислоты или почему мы устаем весной
- Психосоматика или что такое гипервентиляция
- Углекислый газ и мозговой кровоток
- Истинный смысл йоговской пранаямы
- Кровоснабжение печени и весенняя влюбленность
- Халасана в помощь печени

Опыт и факты
Все исследования Ринада Минвалеева подтверждены практикой, и немалая часть из них — на собственном примере. Так, в процессе исследований адаптации функциональных систем человека к различным условиям, он овладел секретами тибетской «йоги внутреннего
тепла» — туммо. Тем самым знанием, что помогает тибетским монахам сушить мокрые простыни теплом собственного тела, находясь при этом в минусовых температурах.

О его уникальных работах вы можете узнать из его книг и публикаций, среди которых можно выделить «Русь Тибетскую» — серию статей о применении древних рецептов здоровья и благополучия в наше время.

Мы приглашаем вас послушать интересного человека и получить незабываемый опыт, который поможет вам глубоко осознать не только свою практику, но и всю систему взаимодействия вашего тела с окружающим миром.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://www.kaula.ru/meropriyatiya/26-05_r-minvaleev-fiziologiya-pranayamy


Дата: 26 мая, 2018 - 12:00 - 16:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Ринад Минвалеев, ведущий физиолог, к.б.н., востоковед-филолог
Стоимость: 2 500 руб. по предоплате до 19 мая, после — 3 500 руб.
Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 499 638-28-88