ЙОГА-СЕМИНАР «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРАКТИКИ СУРЬЯ-НАМАСКАР»

Дата и время: 26.08 (чт), 14:30
Проводит: преподаватель йоги Шива
На площадке: в центре «Керала» и онлайн в ZOOM
Стоимость: очно – 1 250 руб. (5 VIP-мест), в ZOOM – 300 руб.

Классическую последовательность асан хатха-йоги Сурья-Намаскар могут сделать все, независимо от пола и возраста, комплекции и состояния здоровья – ежеутренняя практика способна запустить процессы обновления и оздоровления организма. Однако важно делать ее правильно!

Основа всех потоковых стилей йоги уходит корнями в динамическую последовательность асан Сурья-Намаскар – приветствие солнца и вселенной внутри каждого из нас. Именно на этой практике мы задаем ритм и настроение для всего последующего дня, правильным дыханием и выполнением асан приводим в баланс тело и ум.

На йога-семинаре «Совершенствование практики Сурья-Намаскар» преподаватель Шива вместе с участниками внимательно разберет каждую из 12 асан в классической Сурья-Намаскар и покажет её несколько вариаций, объяснит, для чего полезно делать разные комбинации асан.

На семинаре вы:
- узнаете, как правильно выполнять асаны и дышать в классической последовательности Сурья-Намаскар;
- познакомитесь с другими вариациями приветствия солнцу и попрактикуете их вместе с учителем;
- научитесь делать переходы между асанами более устойчивыми и лучше держать позы;
- получите уникальные рекомендации и советы от учителя Шивы, на что надо обращать особое внимание при выполнении Сурья-Намаскар.

Приходите совершенствовать свою практику, независимо от вашего уровня подготовки! Йога, в первую очередь, дарит здоровье!

Стоимость:
очно – 1 250 руб. (5 VIP-мест)
онлайн в ZOOM – 300 руб.
Подробная информация и запись на семинар у администраторов центра и по телефону: +7 (495) 646 13 31