Онлайн йога семинар «Разбираем асаны с прогибом назад и скру

Дата и время: 16.12 (чт) в 16:00
Ведет: учитель йоги Шива
На площадке: в профиле Instagram @keralamoscow

Многие считают прогибы сложными и травмоопасными и избегают их в практике, а зря, корректные прогибы приносят огромную пользу, да и освоить их не так уж сложно. Для этого важно знать и соблюдать технику безопасности, выполнять прогибы правильно.

Присоединяйтесь к нашему эфиру 16.12 (чт) в 16:00 в профиле Instagram @keralamoscow с учителем йоги Шивой, мы разберем самые эффективные и полезные асаны с прогибами назад, обсудим особенности их выполнения.

Регулярная практика асан с прогибами назад:
помогает исправить осанку;
улучшает подвижность плеч и раскрывает грудную клетку;
увеличивает объём лёгких;
улучшает пищеварение;
стимулирует эндокринную систему и заряжает энергией.
А еще на тонком уровне прогибы назад раскрывают сердечный и творческий энергетические центры. Их регулярное выполнение помогает стать спокойнее и позитивнее и перестать бояться выражать свои эмоции.

Готовьте свои вопросы, чтобы получить ответы от учителя йоги из Индии. Присоединяйтесь к эфиру! Будет много интересного и полезного!

Практикуйте вместе с нами!

Подробная информация у администраторов центра, по телефону: + 7 (495) 646 13 31