Ретрит молчания «Мауна» со Свами Таттварупананда

22 августа Центр аюрведы и йоги «Керала» организует однодневный выездной ретрит молчания «мауна» с индийским монахом Свами Таттварупанандой в «Yoga ТеремЪ».

Жизнь в мегаполисе обязывает нас быстро принимать решения, выполнять множество задач единовременно, менять планы, ежедневно общаться с большим количеством людей. В результате такого образа жизни мы быстро переутомляемся, перестаем радоваться жизни и теряем здоровье.

Чтобы избавиться от напряжения мы пытаемся отвлечь себя телевизором, алкоголем, фитнесом – иногда это помогает, но ненадолго. Ведь все эти способы не работают с причиной нашей усталости – гиперактивностью ума. Ум городского человека напоминает зависший компьютер, которому поставили слишком много задач одновременно, в результате чего все процессы протекают крайне неэффективно. Чтобы компьютер снова заработал, его нужно перезагрузить, то же самое нужно делать и с умом: для его «перезагрузки» существуют различные практики и техники медитации.

Однодневный ретрит молчания (Мауна) – это прекрасная возможность устроить себе такую «перезагрузку». В результате практики вы научитесь замечать свои мысли, сможете повысить уровень осознанности, лучше узнаете себя и просто отдохнете от городского шума. А после целого дня молчания вы поймете, сколько сил тратится на разговоры (известно, что в день мы произносим от 15 000 до 45 000 слов) Только представьте, сколько энергии вы сэкономите во время ретрита!

Программа ретрита

9:00 -10:00 Вводная лекция

10:00 – 12:30 – практика

12:30 – 13:30 – Обед

13:30-14:15 – Медитация на ходу

14:30 – 16:00 – Практика

16:00 – 16:30 Чаепитие

16:30 – 18:00 – Завершающий Сатсанг (Общение с учителем, ответы на вопросы, пение мантр).



Смеющийся Свами

Свами Таттварупананда Сарасвати родился и вырос в культурной столице Кералы (штат на юге Индии) – в городе Тричур. С самого детства он чувствовал свою причастность к духовному и тяготел к образу жизни йогина. Обычная школьная программа была ему не сильно интересна, в отличие от изучения санскрита и ведических наук.

Видя вокруг множество несчастных людей, Свами задался вопросом: «Почему они так несчастны? И как помочь им стать счастливее?» В поисках ответа он отправился в Гималаи, где изучал все новые и новые техники под руководством различных наставников, но освоив технику, он каждый раз понимал, что ищет что-то большее.

Духовные поиски привели его в ашрам Нараяны, где он познакомился с учением Веданты и, наконец, встретил своего гуру Шри Свами Дайянанда Сарасвати – ученика всемирно известного духовного учителя Свами Шивананды.

Веданта – учение о нашей истинной природе. Три главных принципа Веданты или три ступени обучения – это шравана (слушание), манана (размышление), нидидхьясана (непрерывное удержание). На уровне шраваны ученик воспринимает знание передаваемое учителем, на второй ступени манана он обдумывает и концентрирует свой ум на сказанном, вникая в его смысл, третья ступень — нидидхьясана, — предполагает полное погружение сознания в медитацию и соединение ментального тела с причинным.

Свами Таттварупананда прошел все три стадии учения Веданты и понял, что это его путь, что его карма – нести это знание людям. Изучив древние ведические тексты Упанишад, Бхагават Гиты и Брахмасутр, Свамиджи получил от Учителя посвящение в Санньясины. И уже в этом статусе начал читать в ашраме шивананды в Уттар Каши. С тех пор он читает лекции по Бхагават Гите и Раджа Йога Сутрам и преподает санскрит в ашрамах Шивананды.

Ученики Свамиджи говорят, что он прекрасный рассказчик: он объясняет просто и с юмором, поэтому его учение с легкостью находит отклик в сердцах всех, кто его слышит. Студенты в шутку называют Свами Таттварупананду «Смеющийся Свами», потому что учитель не только сам часто смеется, но и своим ученикам помогает почувствовать себя счастливыми и беззаботными детьми. Он часто повторяет: «Наша истинная природа – это счастье, оно не зависит от внешних обстоятельств».



Стоимость ретрита

При оплате до 20 августа – 4500 руб., после 20 августа – 5000 руб. (В стоимость билета включен трансфер и питание).

Запись на семинары у администраторов центра «Керала» по телефону (495) 646 13 31.
Адрес организатора: Мичуринский проспект, дом 3.
https://www.kerala-ayur.ru/
https://www.facebook.com/keralamoscow

Адрес места проведения ретрита: https://yoga-palace.ru/locations/moscow-yoga-palace/