Йога-семинар в Таллинне: Relax Your Body & Breath Normally

Приглашаем Вас посетить семинар, посвященный теме расслабления, накопления или восстановления жизненных сил. Семинар будет проходить в сердце старого города Таллинна. Этот семинар посвящен теме расслабления в асанах и их отстройке. Подходит семинар, как начинающих практикам йоги, так и тем, кто уже ощутил воздействие йогической практики на своем теле, уме и духе...

Основные темы семинара:
- дыхание, как призма, через которую мы просматриваете асану;
- асана, как элемент изучения внутреннего пространства;
- текучесть в построении виньяс: уровень Земля, Вода, Воздух;
- шавасана как элемент входа и выхода из практики асан;
- дыхательные упражнения, увеличивающие потенциал практика при использовании техники пранаям
- пранаяма и йога-нидра.

Преподаватель:
Все занятия во время семинара проводит Ирина Ваулина, которая является носителем уникальной методики освоения йогической практики YogaFlowSystem.

Место проведения:
Уютный отель с сердце Старого города – Braavo Hotel. Мы выбрали как способ расслабления посещение бассейна и сауны. Проявление в асане текучести важная тема семинара, которая идеально ложится на ощущение разогрева при посещении сауны.

Проживание:
В спа-отеле в центре Таллинна, с включенным с стоимость завтраком и посещением спа-зоны. В номерах на 2, 3 или 4 персоны (апартаменты с кухней). Пользование аквапарком входит в стоимость номера. Бесплатное пользование каждый день, в течение 2 часов, между 06:00 – 12:00.

Расписание занятий:
Пятница: 22:00-23:30
Суббота: 09:00-11:00 и 18:00-20:30
Воскресенье: 10:00-12:00.

Стоимость:
Стоимость проживания на 1 человека за выходные:
Двухместный номер – 60 EUR
Трехместный номер – 51 EUR
Семейный номер (на 4х) – 47 EUR

Стоимость семинара – 65 EUR (4 занятия по йоге по 2,5 часа каждое).

Каждому будет выдан лекционный семинар с основными понятиями, которые будут разбираться на семинаре. Материал идет как пособие для личной практики.

СКИДКИ: при оплате до 15 октября стоимость семинара по йоге 55 EUR.

Так же есть возможность организовать Индивидуальное занятие по отстройке личной практике и разбора комплекса, который преподаватель составит для вас. Стоимость занятия: 12 EUR аренда зала и 40 EUR стоимость самого занятия. Cначала консультация и общение вне зала, на второй день - практика в зале комплекса, затем обсуждение уже нюансов.

Как добраться?
В Таллинн можно приехать на автобусе (примерно 5 часов в пути, очень комфортные условия), поезде (6 часов) и самолете (1 час). Трансфер оплачивается отдельно.

Контакты:
Виктория +7 (921) 306-69-85
Пишите письма: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Группа ВК: https://vk.com/yogaflow.vaulina