"Женская практика йоги: энергетические аспекты практики""
Событие
- Название:
- "Женская практика йоги: энергетические аспекты практики""
- Время проведения:
- 23.10.2014 19.00 - 22.30
- Тип события:
- Семинары
Описание
Приглашаем прекрасных йогинь на мастер-класс по основам женской практики йоги. Йога бесценна для Женщины. Йога помогает поддерживать красоту, молодость, здоровье, сохранять внутренний баланс, наполненность, любовь к жизни и к самой себе.
Практический мастер-класс для женщин
Натальи Ёлшиной (Черногория)
"Женская практика йоги: энергетические аспекты практики"
23 октября, четверг, 19:00-22:30
Йога неоценима для Женщины. Йога помогает Женщине поддерживать молодость и красоту, быть самой собой, поддерживать состояние внутреннего баланса, восполнять энергетические ресурсы организма, сохранять Любовь к жизни и Любовь к самой себе.
Даты и время:
1 часть: 19:00-20:30 (акцент на теоретические аспекты практики)
2 часть 20:30-22:30 (практическое занятие)
Уровень: для всех уровней подготовки (от начинающих до опытных практиков)
На мастер-классе будут раскрыты: устройство энергетической структуры женщины и принципы построения индивидуальной практики. Вы узнаете о том, как адаптировать йогу для себя и развить внутреннего Учителя. Как настраиваться на внешнее пространство и гармонично взаимодействовать с ним, повышая уровень энергии и развивая женскую силу.
На мастер-классе практика будет направлена на раскрытие чувственности - основы женской природы, а также на работу с внутренним пространством тела и потоками энергии в нем.
Работая с телом через асаны, мы мягко воздействуем на чакральную систему, выстраиваем взаимосвязь тела и ума в единую структуру. Активизируя глубинные ресурсы своего сознания, мы учимся расслаблять каждую клеточку тела и наполняться чистой энергией.
Первая часть мастер-класса 23 октября, 19:00-20:30
На первой части будет акцент на теоретические основы.
1.Для чего нам нужна йога и как ей корректно заниматься, привнося радость в свою жизнь. Самодисциплина и развитие мотивации. Пределы допустимого в женской практике. Режим дня и регулярность занятий. Постепенное расширение набора техник и методов йоги. Полноценный отдых, восстановление организма.
Методы расслабления и гармонизации внутреннего состояния для домашнего использования. Создание неповторимой атмосферы в жизненном пространстве.
2. Как адаптировать йогу под свой ритм и образ жизни, чтобы для нее всегда было время. Подкрепление своего интереса, совершенствование практики. Выбор стиля и направления. Наблюдение за изменениями по мере практики.
3. Групповые занятия. На что следует обратить внимание, и что нужно знать и помнить, занимаясь в группе. Методы сосредоточения через свои ощущения, осознанная работа в асанах.
4. Понятие «энергетического пространства тела», особенности женской энергоструктуры. Внутреннее устройство пространства тела, психосоматические взаимосвязи. Откуда берется напряжение в той или иной части тела, как с этим можно работать.
2 часть мастер-класса 23 октября 20:30-22:30
На второй части будет полноценное практическое занятие
1. Рассмотрим на практике устройство энергетического пространства женского тела. Последовательная проработка физического аспекта каждого объема с последующим энергетическим заполнением.
2.Специальный комплекс для раскрепощения тела и методы снятия внутреннего напряжения. Диалог с телом. Необходимость расслабления. Открытие сердечного центра для трансформации энергии напряжения в Свет и Любовь.
3.Работа со звуком, энергодинамика, наблюдение и исследование внутренних процессов в теле. Сосредоточение, погружение во внутреннее состояние.
4.Снятие эмоционального и психофизического напряжения через динамические техники, синхронизация дыхания с движениями тела.
5.Использование мантр и работа с визуализацией.
Прана-мудра пранаяма – очищение и раскрытие сердца для ощущения гармонии с собой и окружающим миром. Биджа-мантра-медитация. Исцеление тела сакральными звуками. Позиция наблюдателя, присутствие здесь и сейчас, внутренняя улыбка.
О преподавателе:
Наталья Ёлшина
Йогиня из Санкт-Петербурга, практикующая с 2000 года под руководством опытных мастеров. Посещала семинары и тренинги лучших преподавателей йоги в России, СНГ, Индии, Европе. В 2006 году создала проект www.yoginya.ru, развивает направление йоги для женщин. С 2009 году живет и работает в Черногории. Преподает, занимается оздоровительным восточным массажем, организацией йога-туров и экологического отдыха в Черногории - www.sea-and-lemons.ru.
Поэтесса, художница. Автор статей и методических пособий по женской практике.
Стоимость семинара: общая стоимость за 2 части - 1000 р.
(или списание двух занятий по регулярному абонементу),
Для владельцев безлимитных клубных абонементов вход свободный
стоимость 1 части -500 р.
Взять с собой на семинар: удобную одежду, коврик для йоги (если есть)
Количество мест в группе ограничено. Записывайтесь заранее чтобы забронировать место на классе.
Мероприятие проходит в: "Центр йоги и здоровья в Ясенево", г. Москва, м. Ясенево, ул. Тарусская, 18/1
Запись по телефонам: +7 (495) 423-52-00 ; +7 (909) 983-44-22
Email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
https://yogayasenevo.ru/
Практический мастер-класс для женщин
Натальи Ёлшиной (Черногория)
"Женская практика йоги: энергетические аспекты практики"
23 октября, четверг, 19:00-22:30
Йога неоценима для Женщины. Йога помогает Женщине поддерживать молодость и красоту, быть самой собой, поддерживать состояние внутреннего баланса, восполнять энергетические ресурсы организма, сохранять Любовь к жизни и Любовь к самой себе.
Даты и время:
1 часть: 19:00-20:30 (акцент на теоретические аспекты практики)
2 часть 20:30-22:30 (практическое занятие)
Уровень: для всех уровней подготовки (от начинающих до опытных практиков)
На мастер-классе будут раскрыты: устройство энергетической структуры женщины и принципы построения индивидуальной практики. Вы узнаете о том, как адаптировать йогу для себя и развить внутреннего Учителя. Как настраиваться на внешнее пространство и гармонично взаимодействовать с ним, повышая уровень энергии и развивая женскую силу.
На мастер-классе практика будет направлена на раскрытие чувственности - основы женской природы, а также на работу с внутренним пространством тела и потоками энергии в нем.
Работая с телом через асаны, мы мягко воздействуем на чакральную систему, выстраиваем взаимосвязь тела и ума в единую структуру. Активизируя глубинные ресурсы своего сознания, мы учимся расслаблять каждую клеточку тела и наполняться чистой энергией.
Первая часть мастер-класса 23 октября, 19:00-20:30
На первой части будет акцент на теоретические основы.
1.Для чего нам нужна йога и как ей корректно заниматься, привнося радость в свою жизнь. Самодисциплина и развитие мотивации. Пределы допустимого в женской практике. Режим дня и регулярность занятий. Постепенное расширение набора техник и методов йоги. Полноценный отдых, восстановление организма.
Методы расслабления и гармонизации внутреннего состояния для домашнего использования. Создание неповторимой атмосферы в жизненном пространстве.
2. Как адаптировать йогу под свой ритм и образ жизни, чтобы для нее всегда было время. Подкрепление своего интереса, совершенствование практики. Выбор стиля и направления. Наблюдение за изменениями по мере практики.
3. Групповые занятия. На что следует обратить внимание, и что нужно знать и помнить, занимаясь в группе. Методы сосредоточения через свои ощущения, осознанная работа в асанах.
4. Понятие «энергетического пространства тела», особенности женской энергоструктуры. Внутреннее устройство пространства тела, психосоматические взаимосвязи. Откуда берется напряжение в той или иной части тела, как с этим можно работать.
2 часть мастер-класса 23 октября 20:30-22:30
На второй части будет полноценное практическое занятие
1. Рассмотрим на практике устройство энергетического пространства женского тела. Последовательная проработка физического аспекта каждого объема с последующим энергетическим заполнением.
2.Специальный комплекс для раскрепощения тела и методы снятия внутреннего напряжения. Диалог с телом. Необходимость расслабления. Открытие сердечного центра для трансформации энергии напряжения в Свет и Любовь.
3.Работа со звуком, энергодинамика, наблюдение и исследование внутренних процессов в теле. Сосредоточение, погружение во внутреннее состояние.
4.Снятие эмоционального и психофизического напряжения через динамические техники, синхронизация дыхания с движениями тела.
5.Использование мантр и работа с визуализацией.
Прана-мудра пранаяма – очищение и раскрытие сердца для ощущения гармонии с собой и окружающим миром. Биджа-мантра-медитация. Исцеление тела сакральными звуками. Позиция наблюдателя, присутствие здесь и сейчас, внутренняя улыбка.
О преподавателе:
Наталья Ёлшина
Йогиня из Санкт-Петербурга, практикующая с 2000 года под руководством опытных мастеров. Посещала семинары и тренинги лучших преподавателей йоги в России, СНГ, Индии, Европе. В 2006 году создала проект www.yoginya.ru, развивает направление йоги для женщин. С 2009 году живет и работает в Черногории. Преподает, занимается оздоровительным восточным массажем, организацией йога-туров и экологического отдыха в Черногории - www.sea-and-lemons.ru.
Поэтесса, художница. Автор статей и методических пособий по женской практике.
Стоимость семинара: общая стоимость за 2 части - 1000 р.
(или списание двух занятий по регулярному абонементу),
Для владельцев безлимитных клубных абонементов вход свободный
стоимость 1 части -500 р.
Взять с собой на семинар: удобную одежду, коврик для йоги (если есть)
Количество мест в группе ограничено. Записывайтесь заранее чтобы забронировать место на классе.
Мероприятие проходит в: "Центр йоги и здоровья в Ясенево", г. Москва, м. Ясенево, ул. Тарусская, 18/1
Запись по телефонам: +7 (495) 423-52-00 ; +7 (909) 983-44-22
Email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
https://yogayasenevo.ru/
Добавить комментарий