OLDSCHOOL YOGA: курс по йоге с Алексеем Абаносимовым.

Курс по йоге с Алексеем Абаносимовым в выходные.

20 часовой курс по хатха йоге с традиционным знаниями и аутентичным подходом от Алексея Абаносимова, учителя с 12 летним стажем преподавания и более 15 лет личной практики.

Мы хотим, чтобы каждый человек практиковал йогу не только повторяя за кем-то движения на групповом классе, но и изучал Суть практики: научился играть с оттенками состояний, понимать глубину и смысл физических и ментальных процессов.
Самое сложное в многообразии современного мира найти Учителя, чей личный опыт широк и многогранен, а йога и преподавание является основным Делом Жизни. Учителя, кто проведет за руку по отстройкам, даст ответы на философские вопросы и даже подскажет традицию и направление, которое с наибольшей вероятностью подходит именно вам. Мы знаем такого, а поэтому решили создать уникальный курс из 4х занятий по 2,5 часа с выдачей сертификата о прохождении.

Алексей - учитель йоги, состоящий в традиции Гималайской Крийя Йоги и одном из 4х древнейших Йога Орденов "Джуна Акхара", прошёл свой первый тичерс курс в 2010 году и с тех пор преподавание - основная деятельность Алексея в Москве и Санкт-Петербурге.

"Я знаком с йогой с юности, но сознательно начал практиковать с 2010-2011г., во время путешествия по Индии. В тот период мне случайно довелось познакомиться с носителями традиций древних линий как известными так и малоизвестными поучаствовать в шествиях и купаниях на Кумбхамеле а так же побывать в Ашрамах. Вернувшись в Россию, я закончил полугодовой курс в культурном центре им. Джавахарлала Неру при посольстве Индии, который проводил Dr Surej Babu", - рассказывает Алексей.

Лично обучался у Андрея Верба, Андрея Лаппы, Дениса Заенчковского, Сарасвати Джойс, Винайя Кумар и др., поэтому на данном курсе будет информация будет многогранной и глубокой, интересна как преподавателям йоги, так и практикам среднего уровня.

Структура курса:
Суббота, 27 июля
10:00 - 12:30
Построение тренировочных последовательностей в соотвествии с уровнем a b c d. (Как безопасно усложнить не навредив, как упростить не потеряв состояния и прогресс. Как асану превращать в «мудру» тоесть печать состояния.).

Воскресенье, 28 июля
10:00 - 12:30
Дыхательные техники прана вьяямы и пранаямы для активации дыхательной мускулатуры капилярной сети перед классом, а так же успокаивающие, сохраняющие состояние пранаямы для медитации после практики.

Суббота, 3 августа
10:00 - 12:30
Виньясы: техники переходов от одной асаны к другой и от одного блока асан к следующему, логика построения виньяс и логика последовательности из динамики в статику и обратно. Использование мантр звуков и музыки на общих классах и при личной практике.

Воскресенье, 4 августа
10:00 - 12:00
Философия йоги и чакровая система тела. Как знания философии отражаются и влияют на практику.


Выстраивая свои занятия, Алексей старается давать несколько вариантов асан, от простого к сложному, в спонтанной либо заранее заданной последовательности, ориентируется на общую энергию в зале и индивидуальные особенности человеческого тела.
В своей практике он применяет принцип «энергия первична, материя вторична». Для него важно, чтобы каждый человек чувствовал эту психофизическую энергию в теле, а также понимал принципы работы с ним, и опираясь на базу классических и современных школ, раскрывался в дальнейшем индивидуально.

Курс будет интересен:
- молодым преподавателям, а также тем, кто мечтает им стать и собирается пойти на длительный тичерс курс. Эти классы станут замечательной подготовкой и тренировкой тела и ума, помогут разобраться в направлениях и отстройках

- всем людям, кто хочет добавить качество и глубину в личную практику йоги. Занятия помогут выстраивать практику независимо от наличия или отсутствия учителя, разобраться в терминологии и понять специфику состояний