Москва: Хатха Йога для начинающих

Приглашаем вас на занятия хатха-йогой с Надеждой Ишутиной.

На сегодняшний день направлений и стилей в йоге много. Айенгар йога, Кундалини йога, Аштанга виньяса йога, Универсальная йога и многие другие. Но как бы не разнились они между собой, главное остается неизменным на протяжении веков - воссоединение с самим собой, всем сущим. Йога гармонизирует все аспекты нашего бытия: физический, ментальный, эмоциональный и духовный. Через практику мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем сию минут, сохраняя присутствие духа в повседневной жизни, обретая ясность сознания.
Мое знакомство с йогой началось в 2002 года с Хатха йоги, последние два года практикую Ашатнга виньясу йогу. В 2007-2008 году посетила семинар для преподавателей по Универсальной йоге по методу Андрея Лаппы. Прошла обучение по методу Анатолия Зенченко - Ишвара йога. В 2011 году закончила обучение по специальности йогатерапия.

Занятия проходят по вторникам и четвергам 20.30-22.00.

Практика на моих занятиях умеренно интенсивная, достаточно динамичная, сочетает растяжку и балансы, дыхание (капалабхати, уджайи и др.), подходит для разного уровня физической подготовки.
Улыбка на лицах, с которой люди покидают зал, лучшая для меня награда.

Тренеры, ведущие, организаторы: Центр восточных оздоровительных практик на арбате

Контактная информация: Записаться можно по тел.: 8 (499) 241 9203, 961 7342
Адрес: м Кропоткинская или Смоленская, Б. Власьевский, 10
Дополнительная информация: www.daowellness.ru