Йога-тур в Туапсе с Эдуардом и Кирой Маланья!

Хатха-йога — это древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Учение о физической гармонии. Цель хатха-йоги — привести тело к состоянию полного здоровья.
Само название «Хатха» имеет глубокий философский смысл. «Ха» означает Солнце, мужское начало, «Тха» — Луна, женское начало. Йога переводится с санскрита как «связь», «единение». Таким образом, Хатха-йога — это древняя система, которая помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в каждом человеке.

Хатха-йога включает в себя:

• физические упражнения,
• дыхательные упражнения,
• очищение внутренних органов,
• умение расслабляться,
• правильное питание.

В западном обществе Хатха-йога используется вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.

Примерное расписание тура:

1 день: Встреча на ж/д вокзале в Туапсе, трансфер до отеля в пос. Небуг, размещение, знакомство, вводное занятие, обед и ужин в отеле
2-4 день: Три класса йоги в день, прогулки по окрестностям
5 день: Экскурсия по выбору группы
6 день: Три класса йоги. Изучение комплексов для домашнего выполнения
7 день: Утренний класс йоги, выдача сертификатов, завтрак в отеле, трансфер до ж/д вокзала в Туапсе

Примерные распорядок дня:

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак (шведский стол)
10.00-12.00 Свободное время, прогулки по окрестностям
12.00-13.30 Йога-класс
13.30-14.30 Обед
14.30-17:00 Свободное время
17.00-19.00 Йога-класс
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, обсуждения, прогулки

Темы лекций:

1. Дыхательные техники для снятия стресса
2. Основы здорового питания
3. Аювреда о здоровье и режиме дня
4. Воздействие мантр

Курс проводится в дружеской манере и не предполагает особо сильных нагрузок на тело, поэтому подходит для участников с любым уровнем физической или психологической подготовки.

Преподаватели тура:

Вашими инструкторами станут представители уникальной семьи йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни

Кира Малания, 30 лет, Хатха-йога, Сочи

Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2008. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия с 2005 года. Занимается йогой более 13 лет

Эдуард Малания, 36 лет, Шри-шри йога, Сочи

Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 201. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания», сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии.

Место:

Отель «Гелиопарк Небуг», 4 звезды, Туапсинский район
Четырехзвездочный отель международного уровня «Гелиопарк Небуг» расположен на самом берегу Черного моря в курортном поселке Небуг рядом с городом Туапсе. Туристов ждет собственный пляж, размещение в уютных комфортабельных номерах. Каждый день в первой половине дня вы сможете отдохнуть в сауне — для участников йога-тура это входит в стоимость.
Изюминка отеля — «бесконечный бассейн» под открытым небом с теплой водой: вы сможете купаться прямо на обрыве, с которого открывается удивительный вид на море. Неизменная составляющая наших йога-туров — это трехразовое вегетарианское питание. Завтрак — шведский стол, обед и ужин — в ресторане отеля. На всей территории отеля работает wi-fi. Мы подберем для вас номер с видом на горы или море.

Стоимость:

7 дней/ 6 ночей, «Все включено» — 22 300 рублей:

• проживание двухместное в номере «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание в ресторане отеля (в день заезда — обед и ужин, в день отъезда — завтрак)
• йога-программа
• индивидуальный трансфер от ж/д вокзала в Туапсе до отеля и обратно
Не входит в стоимость:
• дорога до Туапсе (добраться можно поездом до Туапсе, а также самолетом до Адлера или Краснодара)
• экскурсии
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Регистрация:

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Для брони тура необходимо внести предоплату 4000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону +79882376524