108 кругов приветствия Солнцу. Москва, 24 сентября 2017

Сурья-намаскар — одна из самых популярных и основных техник йоги, и один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца.
Зачем стоит делать 108 кругов Сурья-намаскар?
* Прежде всего, это практика для закрепления санкальпы (формулы твёрдого намерения). Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей "пропитаться", проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскар помогут стопроцентно.
* Для растворения эго.
* Для смирения тенденции к комфорту и инертности (Тамасу).
Если вы уже давно практикуете в стиле "йогу понемногу" и никак не можете выйти на серьёзный уровень тренировки — возможно, 108 кругов и есть решение вашей проблемы. Если вы чувствуете в теле постоянную усталость, вялость, и нет желания заниматься, то да, 108 кругов для вас. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.
* В качестве медитации — чтобы обуздать ум.
В начале практики надо сформировать чёткое намерение не остановиться, делать, пусть и с передышками или очень медленно, до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке.
* Чтобы наладить правильное дыхание в Сурья-намаскар.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
Продолжительность 2,5 часа.
Цена по предоплате до 17.09 — 600 руб. После 17.09 - 800 руб.