«Йога для беременных» с Анастасией Екимовой

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога для беременных» с Анастасией Екимовой.

Во время беременности твое тело меняется с каждым днем. Для того, чтобы процесс шел гармонично и с наименьшим дискомфортом, важно уметь грамотно расслабляться, а также давать комфортную нагрузку мышцам. Йога для беременных - идеальный помощник в этом. Занимаясь йогой, будущая мама быстрее придет в форму после родов.

Занятия йогой для беременных позволят сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, избавить от болей в пояснице, связанных с увеличение нагрузки на позвоночник, укрепить мышцы тазового дна.
Работа с дыханием научит слушать свое тело, своевременно реагировать на изменения в нем, умение правильно дышать очень помогает во время родов.
Пропевание мантры ОМ гармонизирует внутреннее состояние, уходят комы, балансируются потоки.
Медитация и Шавасана может помочь будущей маме найти эмоциональный контакт с ребенком.

Йога для беременных поможет осмыслить и спокойно рассмотреть страхи и волнения, успокоить разум, найти контакт с самой собой. А занимаясь в группе, Вы обязательно найдете поддержку и понимание.

Регулярные практики йогой повышают настроение и выносливость, снимают эмоциональную усталость. Занимаясь йогой во время беременности и после рождения малыша, вы стабилизируете эмоциональный фон, избавите себя от эмоциональных качель, вызванных гормонами. И хорошее настроение благодаря занятиям йогой будет дополнительным бонусом!

Важно:
Перед началом занятий обязательно проконсультируйся со своим врачом и убедись, что нет никаких противопоказаний к занятиям йогой для беременных.

Занятия проходят по записи:
Понедельник с 17:00 до 18:30.
Среда с 17:00 до 18:30.

Стоимость 600 рублей.

Запись по предоплате! Количество мест ограничено.

Студия йоги prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.