Тур в Гоа "Йога для новичков"

С чего начинать заниматься йогой?
Какое направление йоги выбрать?
Как мне избавиться от проблем со здоровьем?
Как мне заниматься утром дома по 15 минут?

Этот тур разработан специально для новичков в йоге — кто хочет сделать только первые шаги и попробовать йогу на вкус. Мы будем начинать с самых азов, объясняя подробно и постепенно основы йоги — то, что не расскажут в обычном йога-центре, потому что формат занятий в них ограниченный. Здесь же мы будем разбирать и физический аспект йоги и ее философию.

На этом туре мы будем разучивать и выполнять асаны, (от простых до сложных), различные дыхательные техники- пранаямы, и будем учиться медитировать — успокаивать ум. Будем говорить о том, что йога — это не фитнес, не акробатика, а глубинная система самопознания. Также будем беседовать об аюрведе, здоровом питании, режиме дня и многом другом. Мы выучим комплекс упражнений, который Вы сможете практиковать самостоятельно в любое время дома.

Йога-программа:

Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.

-утренняя йога и пранаямы
-вечерняя йога и медитация
-йога-нидра
-тренинг «Искусство дыхания»
-обучение медитации
-пение мантр
-инструкции для самостоятельного выполнения практики дома
-изучение йогических трактатов
-обсуждение философии йоги

Темы лекций по йоге:
-Что такое йога?
-Пути йоги
-Йога-сутры Патанджали
-8 ступеней йоги
-Прана, чакры
-Йога и здоровое питание
-Йога и режим дня
-Обсуждение знаний Великих Мастеров йоги


Место:

Путешествие в Индию — сродни путешествию на другую планету. Только выйдя из аэропорта — тебе все кажется необычным: люди, запахи, звуки, природа, даже сам воздух. Там все «не так, как у нас» начиная с дорожного движения, заканчивая традициями и жизнью людей. Индией не устаешь восхищаться и шокироваться каждую минуту.
И конечно же, отправляясь в Индию — на родину йоги, мы окунемся глубже в это учение, посмотрим на то, как сами индусы его воспринимают.
Если Вы слышали от туристов, что в Гоа везде грязь, наркотики и кучи пьяных русских — то это все правда! Но касается это только северного Гоа. А вот южный Гоа — более тихое, чистое местечко, с незатронутой природой и дорогими отелями. Мы проехали все пляжи Гоа в поисках тихого и зеленого места для йоги. Именно поэтому мы выбрали именно южный Гоа для йога-тура и расслабленного отдыха на море с первозданной природой.
Кавелоссим, куда мы отправимся, — это городок на юге Гоа, расположенный между Индийским океаном и устьем реки Сал — признанное место отдыха для обеспеченных туристов из Европы, склонных к некоторому уединению и высокому уровню комфорта.
В отличие от соседних шумных пляжей Мобора, Кавелоссим предлагает тишину и уединение. Широкий пляж покрыт мягким белым песком с вкраплениями лавовых камней. Вход в море плавный — что очень удобно при отдыхе с детьми. Шезлонги и зонты на пляже предлагаются бесплатно.
Побережье Кавелоссима облюбовали дельфины, которые здесь любят приплывать близко к берегу.
А если вы хотите еще больше приблизиться к природе — можно взять напрокат лодку и отправиться в море.

Отели:

Чтобы йога-тур был доступным для любого кошелька и чтобы ценители комфорта могли отдохнуть спокойно и без «ужасов Индии», мы решили предложить размещение в трех разных отелях разных категорий — 2 звезды, 3 звезды, 4 звезды.

Комфорт размещение
4 звезды, Royal Goan Beach Club at Haathi Mahal 4*
Royal Goan Beach Club at Haathi Mahal переводится как «Дворец Слонов» и является одним из самых престижных курортом в южном Гоа. Располагается в деревушке Haathi Mahal между рекой и шикарным пляжем Кавеллосим, до оборудованного песчаного пляжа 600 метров.

Стандарт размещение
3 звезды, The Byke Old Anchor 3*
Неплохой отель со своей территорией и лужайками, находится в 180 метрах от пляжа Кавелоссим. С одной стороны территорию отеля омывает Аравийское море, а с другой — заводь реки Сал. Все номера располагаются в двухэтажных домиках, каждый номер имеет собственный вход. Имеется небольшой бассейн.

Эконом размещение
Gaffinos Beach Resort 2*
«Gaffinos Beach Resort» небольшой отель, предлагает скромные номера по доступным ценам. Расположен отель в одном километре от пляжа Кавелоссим, по соседству с туристической зоной Кавелоссим, известной изобилием магазинов, баров и ресторанов на любой вкус. До пляжа 500 метров, можно пользоваться бассейном в соседнем отеле.

Преподаватель йоги:

Юлия Ухваткина, Казань
Шри Шри Йога. Хатха-Йога. Инструктор с 2010 года.
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Прошла длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2014 году. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.
Переводчик с английского языка на русский.

Экскурсии:

На экскурсиях мы покажем Индию изнутри, покажем традиции и культуру — которые иногда восхищают, а иногда повергают в шок туристов.

1) Слоны, водопад и плантации
Сафари на джипах к знаменитому водопаду Дудхсагар, купание в священном озере у подножья водопада, катание и купание со слонами, посещение плантации специй (кто еще из ваших знакомых видел, как растут ваниль и кардамон?).

2) Один Гоа — пять религий
На территории плодородного Гоа расцветали индуизм и сикхизм, католическое христианство и ислам. Здесь есть большая иудейская община, а еще Гоа — «место силы» для последователей растафари. В Индии удивительным образом живут вместе и не конфликтуют такие разные религии.

3) Святые места Индии. В гости к Шиве
Карнатака — особенный индийский штат. Сотни лет назад здесь рождались и угасали империи, переживали расцвет целые царства. К священной земле Гокарны паломники со всего мира съезжаются сейчас в поисках благословения, истины и просветления. Мы посетим знаменитый музей внутри самой высокой в мире статуи Шивы в Мурдешваре, башню гопурам, храмы, священное озеро. И, конечно, познакомимся с индуистскими традициями!

Примерное расписание тура:

1 день. Вылет из Москвы чартером до Гоа. Прилет в Гоа. Трансфер до отеля. Размещение.
2 день. Знакомство группы, начало йога-интенсива, прогулка по окресностям, знакомство с Индией.
3-5 день. Йога-интенсив, прогулки, поездки.
6 день. Экскурсия на целый день по выбору группы.
7-10 день. Йога-интенсив, прогулки, поездки.
11 день. Экскурсия на целый день по выбру группы.
12 день. Трансфер из отеля до аэропорта. Чартер Гоа-Москва. Возвращение на Родину.


Стоимость:
Тур 12 дней/11 ночей

от 38 000 до 60 000 рублей

/ Разница цен объясняется выбором тур-пакета (эконом, стандарт, комфорт) и ценовой политикой туроператоров. Стоимость может увеличиваться или уменьшаться — в зависимости от даты бронирования, уточняйте стоимость на день бронирования!/

— перелет чартер Москва-Гоа-Москва (*возможен вылет из других городов)
— оформление визы
— двухместное размещение в выбранном отеле (возможно одноместное размещение)
— завтраки «шведский стол»
— медицинская туристическая страховка
— трансфер из аэропорта до отеля и обратно
— йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория)
— сопровождение группы русскоговорящим преподавателем в течении всего тура
— одна экскурсия

В стоимость не входит:

— обеды и ужины (стоимость хорошего обеда из нескольких блюд и свежевыжатого сока около 150-200 рублей)
— дополнительные экскурсии или спа-процедуры по желанию

Регистрация:

Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8-988-237-65-24 или Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Туристическое обслуживание осуществляет ООО «Остров сокровищ», йога-программу осуществляет ИП Шубина А.В. Вам не нужно самостоятельно бронировать авиабилеты или оформлять визу — всем занимается турфирма «Остров сокровищ»

Действия по бронированию:

1. Написать нам заявку и заполнить анкету участника.
2. Выслать фото или скан российского паспорта (1 страница+прописка) и загранпаспорта (1 страница)
3. Заполнить анкету на визу в Индию.
4. Подписать договор на туристические услуги, отсканировать и отправить нам.
5. Мы высылаем подписанный нами договор и счет для оплаты всей суммы через банк.
6. Оплатить всю сумму тура по счету через банк.
7. Мы высылаем туристический ваучер.
8. Оформление визы — документы отнести в офис туроператора в своем городе или выслать по почте.
9. Вылет в Гоа, по прилету Вас встречают в аэропорту и осуществляется трансфер до отеля.