Йога-тур в Крым с 25 августа по 3 сентября

Вас ждёт 10 дней практики йоги, южного солнца и тёплого моря!

Мы будем развивать, укреплять и очищать свое физическое тело. Работать с умом через асаны, пранаямы и медитации.
Вы отдохнете в чудесном месте, практикуя йогу дважды в день, под руководством опытного преподавателя. Повысите уровень своей личной практики и получите новые знания. Нас будет окружать прекрасная природа, чистый морской воздух, сосновая роща, лавандовые поля, песчаные пляжи, и неповторимые по своей красоте места дикой природы.

Место проведения:
Побережье Севастополя, курортный поселок Андреевка. Тематическая база отдыха «Ясно», расположенная в пешей доступности от моря.
Андреевка - это небольшой населенный, экологически чистый поселок, буквально утопающий в зелени. Просторный благоустроенный пляж с золотым песком, отсутствие огромного туристического потока делают эту базу идеальным местом для проведения семинара по йоге. На базе имеется большая русская баня и бассейн.
В общедоступном пользовании на территории:
- круглосуточно питьевая вода;
- прачечная;
- чай, чайник, кулер;
- микроволновка, столовая посуда;
- фен, утюг, гладильная доска;
- wi-fi;
- мангал
Площадки для занятий: на территории базы, в сосновой роще, на берегу моря с видом на закат и др.

Семинар проводит:
Усова Жанна
Дипломированный и сертифицированный инструктор йоги.
Преподаёт йогу с 1998 г. Её стиль преподавания отличается тем, что в ходе занятия она гармонично сочетает Ха и Тха стили, т.е. интенсивные нагрузки и активное расслабление, что позволяет ускорить прогресс в практике. Занятия проходят в комфортной атмосфере позитива и доброжелательности.
Имеет большой опыт преподавания йоги для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Закончила ПГУ им. Ломоносова (Кафедра Физической культуры и спорта), РГУИТП (психологии), РНАН (Курс интернатуры по мануологии). Закончила курс подготовки преподавателей йоги в Институте Исследований Йоги "Джив Мокша" (Индия, Ришикеш).
Имеет сертификат Международного Йога Альянса. Обучалась на тренингах-интенсивах Уши Деви (Айенгар-йога, Индия), Суриндер Сингх (Индия), Андрея Сидерского (Киев), Игоря Медведева, Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и т.д. Практикует крия йогу в традиции линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии.
Основатель проекта Студия Йоги «Притяжение»

Темы семинара:
• Статические и динамические последовательности асан для укрепления мышц спины и всего физического тела.
• Эффективные последовательности для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата.
• Последовательности для освоения Хануманасаны (продольный шпагат), самоконасаны (поперечного шпагата).
• Виньясы для укрепления мышечного корсета и освоения балансовых стоек на руках.
• Асаны для раскрытия грудного отдела, корректная работа с прогибами.
• Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
• Программы по освоению медитативных техник. Практика медитации.

Для желающих будут организованны экскурсии.

Дата проведения:
С 25 августа по 3 сентября 2018 г. По желанию, Вы также можете остаться на более длительный срок (обговаривается при бронировании).

Стоимость:
31500 рублей при регистрации до 08 июля
33000 рублей при регистрации до 31 июля
35000 рублей при регистрации после 31 июля
В стоимость входит: практика йоги (2 р/день), проживание, 3-х разовое питание, групповой трансфер из/в аэропорт.
Авиаперелет в стоимость не включен. (стоимость перелета Москва-Симферополь-Москва от 9000 рублей)
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 5000 руб.

Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow
8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44
info@prityazhenie.moscow
м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.