Йога-тур : «Открой свой ресурс»

Наполните себя солнцем, морем, горным воздухом! Подарите себе активный отдых.
Интуитивная практика на основе йоги позволит Вам через асаны и медитацию почувствовать единение с природой. Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело , успокоит нервную систему. Природная энергетика поможет раскрыть Ваш внутренний потенциал, настроить чувства на любовь, красоту и радость окружающего мира .
Вдохновите и удивите себя!


Кто проводит :

Преподаватель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила : Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа :

Утренняя 2х часовая практика на берегу . Акцент на дыхании, на плавных мягких переходах . Работа в индивидуальном ритме , обозначение амплитуды движения в соответствии с зоной комфорта .Варианты выполнения асан в зависимости от уровня подготовки . Индивидуальный подход к каждому участнику практики.
Ежедневный анализ утренней практики .
Занятие 1 час пранаяма — (оплачивается дополнительно). Используя йогическую технику бандхи и дыхание удджаий сосредотачиваемся на радости дыхания , направляем слух внутрь и погружаемся в настоящий момент , отстраняемся от работы ума и потока мыслей осознаем себя в состоянии покоя и полной гармонии.
В дополнение к групповым занятиям : возможен персональный тренинг с разработкой комплекса упражнений , который последовательно приведет Вас к ежедневной самостоятельной практике .
Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию.

Место проведения:

Будва это замечательный курорт на берегу Адриатики . Этот город по праву называют туристической столицей Черногории. Будванская Ривьера знаменита своими песчаными пляжами . Будва привлекает и очаровывает динамичной ночной жизнью и прекрасными культурно-историческими местами.

Размещение:

Апартаменты «Александр» находятся в 5 км. От Будвы, 10 минут до моря (пляж «Каменево»)
Просторная комната с балконом с видом на море. Современный интерьер , удобная кухонная зона . Кабельное ТВ, интернет. В апартаментах могут проживать три человека, (двухспальная кровать, раскладной диван) дополнительно за проживание платить не нужно.
Питание не включено в стоимость размещения . Ресторан , магазин, автобусная остановка в пяти минутах ходьбы. Сообщение с Будвой : городской автобус, такси.

Стоимость : 770 евро

В стоимость включено :
Проживание в апартаментах
Трансфер на 1 человека, встреча + проводы аэропорт г.Тиват
Йога пакет на 1 человека
Организация экскурсионной программы
Авиа перелет и питание не входит в стоимость тура.
Виза не требуется

Взять с собой: коврик, 2 кирпича, ремень, подушечку д/глаз на медитацию


Контакты : Попова Ирина Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript ,Скайп : mia-irina64​