Йога-тур "Мандариновый ритрит" 2017
Событие
- Название:
- Йога-тур "Мандариновый ритрит" 2017
- Время проведения:
- 31.12.2016 - 09.01.2017 12.00 - 12.00
- Место проведения:
- Абхазия -
- Тип события:
- Ретрит
Описание
Отдых в Абхазии идеально подходит для того, чтобы насладиться нетронутой природой, отдохнуть от городской суеты и глубже погрузиться в практику йоги и медитации. А душевная компания единомышленников поможет провести время легко и весело. Погружение в йогу, тренинг «Счастье», новые дыхательные техники, медитации, индийская новогодняя вечеринка, драйв, интересные люди, вегетарианский стол, мастер-классы по кулинарии, пение мантр, красивые виды -море и горы, экскурсии и много-много мандаринов — ваш ждет настоящий «Мандариновый ритрит»! Который мы проводим в Абхазии уже пятый год подряд!
Программа тура
Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант по датам:
1 Вариант:
31 декабря — встреча на вокзале в Адлере (12:00, 17:00), групповой трансфер до турбазы, знакомство, празднование Нового года
1 января — начало йога-ритрита
2 января — йога-программа
3-5января — йога-программа, тренинг «Счастье»
6 января — экскурсия по Абхазии (Новый Афон или Сухум на выбор)
7 января — йога-программа, мастер-класс по кулинарии
8 января — йога-программа, изучение комплексов для практики дома
9 января — утреннее занятие, отъезд из Абхазии, трансфер до Адлера
2 Вариант:
2 января — встреча на вокзале в Адлере (12:00, 17:00), групповой трансфер до турбазы, знакомство
3-5 января — йога-программа, тренинг «Счастье»
6 января — экскурсия по Абхазии (Новый Афон или Сухум на выбор)
7 января — йога-программа, мастер-класс по кулинарии
8 января — йога-программа, изучение комплексов для практики дома
9 января — утреннее занятие, отъезд из Абхазии, трансфер до Адлера
Примерное расписание
7.00-9.00 утренняя йога: 2 площадки — хатха-йога и кундалини- йога
9.00- 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 свободное время, прогулки
11.00 — 13.00 тренинг «Счастье»/ кундалини-йога
13.00 — 14.00 обед
14.00 −16.00 тренинг «Счастье»/ мастер-классы/ свободное время
16.00 — 19.00 вечерняя йога: 2 площадки — хатха-йога и кундалини- йога
19.00 — 20.00 ужин
20.00 — 22.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки
Хатха-йога — Эдуард и Кира Малания
В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!
Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура — это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. «Пранаяма» с санскрита переводится как «наполнение энергией» — и действительно — после дыхания чувствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.
Медитация
Кира и Эдуард Малания обучают медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко — достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя — внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине — чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства.
После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».
Тренинг «Счастье»
Тренинг проводит Кира и Эдуард Малания в дневные часы — вы можете по желанию посещать тренинг.
Йога должна приводить человека к счастью!
Курс «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу.
Кундалини-йога — Ашот Тенежьян
Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.
В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.
Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Эдуард и Кира Малания (Хатха-йога и тренинг «Счастье»)
Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.
Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей.
Эдуард Малания иммет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания» сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость».
Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.
Ашот Тенежьян (Кундалини-йога)
Психологическое образование. Специалист по телесно-ориентированной терапии. Проходит учительские курсы и долгосрочное обучение в школе Кундалини йоги «Амрит нам саровар». Преподает йогу пять лет. Постоянно повышает свою квалификацию на семинарах в России и в Индии. Ведет семинары по Кундалини йоге по городам России и заграницей. Руководит йога-аюрведа центром в Индии. Воспитывает двухлетнюю дочь.
Обучает пранаямам и медитации. Практика подойдет новичкам и опытным практикам, подойдет для любого уровня физической подготовки.
База Отдыха
База отдыха «Апсны» располагается в с. Бамбора в окрестностях города Гудаута прямо на берегу моря. Все жилые корпуса базы отдыха представлены в двухэтажном исполнении. Весь жилой комплекс расположен на озелененной благоустроенной территории, которая также предназначена для удобного отдыха. Есть зал для йоги и открытые площадки для йоги. Вегетарианское трехразовое питание в кафе на территории базы. До моря 2 минуты.
Трехместные, двухместные комнаты и комнаты «Люкс» и «Полулюкс». Все комнаты новые, с хорошей новой мебелью и комфортной ванной комнатой.
Стоимость
Первый вариант тура: 31 декабря — 9 января 2017 (9 дней / 8 ночей)
«Все включено» трехместный номер:
от 29 400 рублей до 31 400 рублей
«Все включено» двухместный номер:
от 31 800 рублей до 33 800 рублей
Второй вариант тура: 2 января — 9 января 2017 (7 дней / 6 ночей)
«Все включено» трехместный номер:
от 25 600 рублей до 27 600 рублей
«Все включено» двухместный номер:
от 28 000 рублей до 30 000 рублей
В стоимость путевки входит:
— проживание двух- и трехместное
— трехразовое вегетарианское питание,
— йога-интенсив,
— тренинг «Счастье»,
— три мастер-класса по кулинарии,
— экскурсия на целый день в Новый Афон или Сухум (входные билеты оплачиваются самостоятельно),
— новогодний банкет и подарки,
— групповой трансфер от границы до отеля и обратно.
Не входит в стоимость:
— проезд или перелет до Адлера,
— трансфер от Адлера до границы (около 200 рублей)
Фактом бронирования является перечисление аванса в размере 9000 рублей
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 2000 рублей.
Возможно одноместное размещение при увеличении стоимости тура и размещение в номерах «люкс».
Стоимость проживание+питание+трансферы на ребенка от 7 до 12 лет составляет 19 500 рублей.
Заявки отправляйте на почту - Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
или по телефону - 8 (800) 505-35-87
Программа тура
Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант по датам:
1 Вариант:
31 декабря — встреча на вокзале в Адлере (12:00, 17:00), групповой трансфер до турбазы, знакомство, празднование Нового года
1 января — начало йога-ритрита
2 января — йога-программа
3-5января — йога-программа, тренинг «Счастье»
6 января — экскурсия по Абхазии (Новый Афон или Сухум на выбор)
7 января — йога-программа, мастер-класс по кулинарии
8 января — йога-программа, изучение комплексов для практики дома
9 января — утреннее занятие, отъезд из Абхазии, трансфер до Адлера
2 Вариант:
2 января — встреча на вокзале в Адлере (12:00, 17:00), групповой трансфер до турбазы, знакомство
3-5 января — йога-программа, тренинг «Счастье»
6 января — экскурсия по Абхазии (Новый Афон или Сухум на выбор)
7 января — йога-программа, мастер-класс по кулинарии
8 января — йога-программа, изучение комплексов для практики дома
9 января — утреннее занятие, отъезд из Абхазии, трансфер до Адлера
Примерное расписание
7.00-9.00 утренняя йога: 2 площадки — хатха-йога и кундалини- йога
9.00- 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 свободное время, прогулки
11.00 — 13.00 тренинг «Счастье»/ кундалини-йога
13.00 — 14.00 обед
14.00 −16.00 тренинг «Счастье»/ мастер-классы/ свободное время
16.00 — 19.00 вечерняя йога: 2 площадки — хатха-йога и кундалини- йога
19.00 — 20.00 ужин
20.00 — 22.00 общение, чаепитие, пение мантр, прогулки
Хатха-йога — Эдуард и Кира Малания
В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!
Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура — это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почувствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. «Пранаяма» с санскрита переводится как «наполнение энергией» — и действительно — после дыхания чувствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.
Медитация
Кира и Эдуард Малания обучают медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко — достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя — внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине — чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства.
После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почувствуете, что буквально произошла «перезагрузка».
Тренинг «Счастье»
Тренинг проводит Кира и Эдуард Малания в дневные часы — вы можете по желанию посещать тренинг.
Йога должна приводить человека к счастью!
Курс «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу.
Кундалини-йога — Ашот Тенежьян
Кундалини-йога — новое течение в йоге, которое стало очень популярно в Европе, Америке и теперь в России. Кундалини йога основана на древних индийских традициях и ей обучал по всему миру Гуру йоги — Йоги Бхаджан. В этой йоге выполняются различные крии — связанные между собой физические и дыхательные упражнения и выполняются медитации с мантрами. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.
Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект для всех систем организма, особенно для нервной и эндокринной системы. Эта практика наполняет энергией и успокаивает беспокойный бегающий ум, избавляет от зависимостей.
В отличие от других распространенных на Западе видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоге. Зато, по утверждению учителей, кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы.
Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Эдуард и Кира Малания (Хатха-йога и тренинг «Счастье»)
Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.
Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей.
Эдуард Малания иммет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания» сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость».
Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.
Ашот Тенежьян (Кундалини-йога)
Психологическое образование. Специалист по телесно-ориентированной терапии. Проходит учительские курсы и долгосрочное обучение в школе Кундалини йоги «Амрит нам саровар». Преподает йогу пять лет. Постоянно повышает свою квалификацию на семинарах в России и в Индии. Ведет семинары по Кундалини йоге по городам России и заграницей. Руководит йога-аюрведа центром в Индии. Воспитывает двухлетнюю дочь.
Обучает пранаямам и медитации. Практика подойдет новичкам и опытным практикам, подойдет для любого уровня физической подготовки.
База Отдыха
База отдыха «Апсны» располагается в с. Бамбора в окрестностях города Гудаута прямо на берегу моря. Все жилые корпуса базы отдыха представлены в двухэтажном исполнении. Весь жилой комплекс расположен на озелененной благоустроенной территории, которая также предназначена для удобного отдыха. Есть зал для йоги и открытые площадки для йоги. Вегетарианское трехразовое питание в кафе на территории базы. До моря 2 минуты.
Трехместные, двухместные комнаты и комнаты «Люкс» и «Полулюкс». Все комнаты новые, с хорошей новой мебелью и комфортной ванной комнатой.
Стоимость
Первый вариант тура: 31 декабря — 9 января 2017 (9 дней / 8 ночей)
«Все включено» трехместный номер:
от 29 400 рублей до 31 400 рублей
«Все включено» двухместный номер:
от 31 800 рублей до 33 800 рублей
Второй вариант тура: 2 января — 9 января 2017 (7 дней / 6 ночей)
«Все включено» трехместный номер:
от 25 600 рублей до 27 600 рублей
«Все включено» двухместный номер:
от 28 000 рублей до 30 000 рублей
В стоимость путевки входит:
— проживание двух- и трехместное
— трехразовое вегетарианское питание,
— йога-интенсив,
— тренинг «Счастье»,
— три мастер-класса по кулинарии,
— экскурсия на целый день в Новый Афон или Сухум (входные билеты оплачиваются самостоятельно),
— новогодний банкет и подарки,
— групповой трансфер от границы до отеля и обратно.
Не входит в стоимость:
— проезд или перелет до Адлера,
— трансфер от Адлера до границы (около 200 рублей)
Фактом бронирования является перечисление аванса в размере 9000 рублей
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 2000 рублей.
Возможно одноместное размещение при увеличении стоимости тура и размещение в номерах «люкс».
Стоимость проживание+питание+трансферы на ребенка от 7 до 12 лет составляет 19 500 рублей.
Заявки отправляйте на почту - Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
или по телефону - 8 (800) 505-35-87
Место
- Место:
- Абхазия
Добавить комментарий