Йога центры - Санкт-Петербург

Хатха-йога

Понедельник/Четверг 21-00

Пробное занятие  - 200 р.

Разовое занятие - 300 р.

Месячный абонемент - 2200-2500 р.

 

Почему стоит попробовать?

- практика классической хатха-йоги подходит для всех возрастов и уровней;

- помогает снять блоки и болевые ощущения, возникающие при сидячем режиме работы в офисе;

- снимает стресс и раздражение, успокаивает нервную систему;

 - дает ощущение легкости и спокойствия, как во время занятия, так и после него. 

 

Что мы делаем на занятиях?

 - практика динамических и статических асан (упражнений) с адаптацией сложности под любой уровень;

 - пранаяма - дыхательные упражнения, помогающие регулировать процессы в организме, улучшить кровообращение и эмоциональное состояние;

- разминка и проработка всех групп мышц, суставов и связок, растяжка;

 - медитация и расслабление под тибетские поющие чаши. Волшебные вибрирующие звуки чаш уносят в Космос!:)