Йога центры - Санкт-Петербург

Студия йоги "Йога Инсайт" проводит занятия по классической хатха-йоге. 

Занятия проходят в мини-группах  4 – 5 человек в светлом уютном и теплом зале. Программа ориентирована  в первую очередь на женскую практику и подходит людям любого возраста и любого уровня подготовки.

Занятия проходят в мягком релаксационном ключе в соответствии с классическими традициями хатха-йоги. В обучении используется целостный подход - практика асан, бандх и крий, пранаямы и медитации, йога-нидры.

Для занимающихся разрабатывается индивидуальная программа занятий,  предлагается рекомендации по здоровому питанию и очищению.

При наличии заболеваний суставов, позвоночника и других расстройств разрабатывается индивидуальная программа йогатерапии.

Есть специализированные дневные занятия для людей старшего возраста.