| Согласно публикации в Washington Times первый шаг к внедрению практик медитации в армии США начался 4 года назад во время запуска пилотной программы. В проводимом исследовании участвовала группа морских пехотинцев где в течение 8 недель группа занималась по 12 минут в день курсом медитаций «Подготовь свой разум». По окончанию эксперимента в журнале Emotions были опубликованы результаты этой пилотной программы. Согласно которым морские пехотинцы, участвовавшие в эксперименте стали не только лучше чувствовать себя, но они лучше спали, улучшилась их физическая и эмоциональная форма. Они чувствовали себя подготовленными и уверенными.
|
