Хатха-виньяса йога с учителем из Индии

На занятии вас ждет небольшая теоретическая часть и много практики. Виньяса-йога – стиль йоги, при котором позы хатха-йоги связаны между собой дыханием Уджайя. Хатха-Виньяса йога укрепляет мышцы, наполняет тело силой, улучшает кровообращение, успокаивает разум.
А если вы не хотите участвовать в акции? Тогда просто покупайте «билет» на этот семинар!

Подробнее о хатха-виньяса йоге
Название «хатха» сложено из двух слов. С санскрита дословно «ха» – это солнце, «тха» – луна. Cолнечный аспект символизирует силу и активность, мужскую энергию, лунный – гибкость и расслабление, женскую энергию. В буквальном смысле «хатха» переводится, как союз солнца и луны, мужского и женского, силы и гибкости.

В Хатха Йоге Прадипика автор Сватмарама расшифровывает термин «хатха», как комбинацию двух биджа мантр. «Тха» - прана, сила жизни, а «ха» - ум, ментальная энергия. Хатха-йога представляет собой союз пранической и ментальной сил, при объединении которых происходит пробуждение высшего сознания.

Слово «виньяса» означает «движение, синхронизированное с дыханием», а Виньяса йога – стиль йоги, при котором позы выполняются под чередование глубоких вдохов-выдохов. Виньяса происходит от Хатха-йоги, хотя набор поз и стиль выполнения отличаются. В хатха виньяса йоге позы хатха йоги связаны между собой дыханием Уджайя.

Интенсивность практики Виньяса повышает внутреннюю температуру тела, что способствует выводу токсинов из мышц и органов. Повышение внутренней температуры стимулирует кровообращение и ускоряет работу сердца, отчего все части и органы тела получают больше кислорода. При повышенной внутренней температуре связки и сухожилия лучше тянутся, увеличивается гибкость. Хатха виньяса йога укрепляет мышцы, наполняет тело силой, улучшает кровообращение, успокаивает разум.

Об учителе Санише
Саниш - учитель йоги, последователь стиля Гопьянанда йоги и мастер боевого искусства Южной Индии Каларипаятту. В центре «Керала» ведет классы по Гопьянанда, Хатхе – йоге, а также представляет курс «Разбуди женскую энергию».
Начал практиковать Калариппаятту в возрасте 13 лет в главном центре обучения этому древнему искусству "Калари Сангхам" в Триссуре (штат Керала). Помимо Клалариппаятту, в 17 лет он начал заниматься йогой под руководством Гуру Гопинатха Эдаккунни, последователя Дирендры Брамачари, который был духовным наставником Индиры Ганди.
Дважды он становился лучшим на соревнованиях в Триссуре (штат Керала). В 2010 году стал серебряным призером на Национальной Олимпиаде по йоге.

Стоимость:
- бесплатно при покупке в марте абонемента на посещение йоги как минимум на 8 занятий
- 1 200 рублей (без участия в акции)