5-ДНЕВНЫЙ ЙОГА-КУРС «ПРАНА-ЙОГА САДХАНА». УЧИТЕЛЬ ЙОГИ РАМУН

Место проведения: Центр «Керала» и онлайн (из любой точки мира на площадке ZOOM)

Даты проведения: 8 (вт), 10 (чт), 11 (пт), 14 (пн), 15 (вт) декабря в 14:30.

«Прана йога Садхана» – настоящий дар древних индийских гуру. Это эффективная духовная практика. Для регулярно практикующего – невозможное становится вероятным, а вероятное – реальным...

Хотите:
- научиться управлять энергией праны в своем теле?
- познать себя и встать на путь поиска своего предназначения?
- раскрыть свой потенциал?

Приглашаем вас на йога-курс «Прана-йога садхана».

Этот курс охватывает все 7 ступеней традиционной садханы, которые направлены на работу с телом, умом, эмоциональным состоянием и внутренней энергией. Он включает в себя комбинации асан, дыхательные практики пранаямы и медитации.

На программе курса вы освоите практики для здорового тела и ума, повышения осознанности.

В программе курса:
- Асаны для поддержания физической формы и совершенствование навыков владения телом.
- Сакти крийя – узнаете, как активировать свою энергетическую оболочку за 7 шагов.
- Практики для расширения сознания, для очищения ума и снижения стресса и тревожности.
- Пранаямы – дыхательные упражнения, для очистки «тонкого тела», накопления и преобразования жизненной энергии.
- Медитация на свечу, улучшающая внимание и способность к концентрации, балансирующая работу нервной системы.
- Йога нидра для снятия стресса и развития управления осознанностью.

Благодаря этой практике:
- улучшается здоровье и иммунитет, повышаются защитные функции организма,
- повышается концентрация внимания и осознанность;
- улучшается эмоциональное и психологическое состояние, проходит депрессия;
- нормализуется артериальное давление;
- у женщин облегчаются симптомы менструации;
- поднимается уровень энергии и работоспособность;
- повышается уверенность в себе;
- происходит замена вредных привычек на новые и эффективные;
- вырабатывается самодисциплина;
- развивается способность легко и быстро принимать решения.

Продолжительность занятия –75 минут.

Стоимость курса:
- Очное участие в центре: 6 000 руб. (4 места, ВИП)
- Онлайн участие: 3 000 руб. (15 мест, участие из любой точки мира, на площадке ZOOM)

Подробная информация и запись на курс у администратора центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31.