Ежедневные семинары по хатха йоге для начинающих и опытных

Место проведения:

Культурный центр АУРА, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы)

Режим дня во время семинаров:
07:30 Подъем
08:00 - 10:00 Хатха Йога
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12:00 Лекция
12:00 - 15:00 Свободное время
15:00 - 16:00 Чтение литературы
16:00 - 18:00 Ужин
18:00 - 19:00 Свободное время
19:00 - 20:00 Мантра ОМ
20:00 - 21:00 Подготовка ко сну
21:00 - 05:30 Шавасана (отдых, сон)

Темы лекций семинаров:
29.12.2013 Легенды о йоге. Асаны, названия которых встречаются в первоисточниках
30.12.2013 Йога в городе. Особенности практики в мегаполисе
31.12.2013 Мантры - универсальное значение звуковых вибраций
01.01.2014 "Что такое йога? Разные взгляды и мнения. Первоисточники йоги. Первые упоминания, различные существующие школы и направления Йоги."
02.01.2014 Восемь ступеней йоги Патанджали
03.01.2014 Что такое вьяямы. Сурья Намаскар , Чандра Намаскар. Бандхи – значение и применение в практики Йоги. Техника выполнения
04.01.2014 "Разбор строения тонкого тела человека.
Виды пран в теле человека. Чакровая система."
05.01.2014 "Цели достигаемые посредством практики пранаямы. Подробная классификация пранаям с подробным описанием, духовным и терапевтическим эффектами от их выполнения. "
06.01.2014."Йога и питание. Что такое питание? Физиология и виды питания. Влияние пищи на физические и энергетические аспекты практиков. Очищения и голодания."
07.01.2014 "Шаткармы ч.1 Капалабхати теория и практика
Агнисара крия и Наули энергетические и физиологические аспекты, освоение, практика. Басти. Физиологические особенности.
Очищение ума. Мантраяна, как очищение сознания. Выбор литературы.
08.01.2014 "Шаткармы ч.2 Тратака теория и практика. Йога для глаз – теория и практика. Кунджала, гаджикарани и Шанкпракшалана - энергетические и физиологические аспекты. Джала Нети "
09.01.2014 Разные стили и направления йоги. Сходства, различия, особенности практик в разных школах йоги
10.01.2014 Построение тренировочного комплекса личной практики

Регистрация и дополнительная информация: 7-985-2205378, 7-925-5022302, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript