Семинар по пранаяме

Тема семинара:
- влияние дыхания на физическое и психическое здоровье человека.
В повседневной жизни мы не часто обращаем внимание на свое дыхание и не замечаем каким образом оно влияет на состояние нашего здоровья и вообще на качество жизни. На семинаре мы познакомимся на практике с древними техниками гармонизации своей жизненой энергии - ПРАНЫ.

- открытое, полное, гармоничное дыхание.
В течении жизни у каждого человека постепенно развиваются мышечные напряжения в различных частях тела в шее, в плечах, в спине, в грудной клетке и т.д. Это зависит от социального положения, норм поведения в обществе, в семье, на работе, в школе и не имеет четкой структуры, то есть у каждого человека напряжения проявляются очень индивидуально. На семинаре мы в целом разоберем каким образом функционирует в теле наша энергия-прана и как с её помощью снять напряжения и восстановить здоровье.

- основные виды пранаям (нади шодхана, капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, ситали и др.)
Эти пранаямы напрямую связанны с контролем праны - жизненной энергии человека представленной в пяти основных пранах: прана, апана, самана, удана, вьяна.

- бандхи "энергетические замки"
Различные части тела мягко, но мощно сокращаются и напрягаются, что оказывает массирующий эффект на внутренние органы, удаляет застоявшуюся в них кровь, стимулирует и регулирует функционирование нервных тканей, иннервирующих эти органы; улучшает функционирование и здоровье тела в целом. Несмотря на то что бандхи являются физическими действиями, они оказывают тонкое воздействие на энергетические центры и течение энергии. Практика пранаямы стимулирует поток праны, а бандхи направляют его в нужные области тела, предотвращая рассеяние. Именно сочетание различных техник йоги пробуждает психические способности индивидуума и является началом более высокой ступени йоги.

Проводит Евгений Ермолаев, практикует хатха йогу с 2007 года, обучался у у Мастеров тибетской традиции Янтра йоги.
Стоимость 2.000 рублей.
Запись по телефону 8(499)241-92-03; 8(916)307-10-02
Контактный e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Дополнительная информация www.yoga-arbat.ru
Большой Власьевский переулок дом 10.