Йога-тур на майские праздники в Тайланд
Событие
- Название:
- Йога-тур на майские праздники в Тайланд
- Время проведения:
- 04.05.2014 - 14.05.2014
- Тип события:
- Ретрит
Описание
Уехать туда, где ничто не нарушит вашего отдыха, - вот, что нужно обязательно сделать в майские праздники. Отвлечься от рабочей рутины, погрузиться в созерцание прекрасного, познавать новое и набираться сил.
Мы приготовили для вас активную и в то же время расслабляющую программу. Ежедневная практика хатха-йоги, релакс на пляже, экскурсии, йога-нидра и медитации - такой отдых наполнит вас энергией на целый год!
Для йога-тура мы выбрали красивое и уютное местечко в Паттайе. С одной стороны, вы находитесь вблизи всего, что может понадобиться инострацу: кафетерии, развлекательные центры, аттракционы, рынок. С другой, вы с легкостью погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения, особенно, во время выездных экскурсий на лоно экзотической природы.
Если вы уже не раз посещали Тайланд, то с удовольствием еще раз окунетесь в удивительную атмосферу этой страны и сосредоточитесь на ежедневной практике йоги и медитации.
Если же вы еще не посетили эту страну, то майские праздники - отличное время, чтобы это сделать.
ПРОГРАММА
4-6 часов занятий: практика и лекции.
Комплекс Сурья Намаскар - "Приветсвие Солнцу"
Пранаямы: полное йоговское дыхание, нади – шодхана, бхастрика, бхрамари, шитали, капалабхати, агнисара.
Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика).
Комплексы для раскрытия тазобедренных суставов, укрепления спины, развитие баланса.
Йога-нидра
Медитативные техники
Три практики йоги в день. Уровень подготовки - начинающий и продолженный.
4 мая. Встреча группы, заселение, свободное время. Первое занятие.
5 мая - 8 мая. Йога-интенсив. Антистрессовый курс "Искусство дыхания".
9 мая экскурсия в сад Нонг-Нуч. Завершающее занятие курса, вечерняя йога.
10 мая - 12 мая. Йога-интенсив.
13 мая. Экскурсия в Храм Истины + Будда Хилл, вечернее занятие.
14 мая Последнее утреннее занятие, отъезд. Общение с группой.
Примерный распорядок дня:
7.00-9.00 Утренняя йога (садхана): сурья-намаскар, сукшма-вьяяма, дыхательные практики.
11.00-13.00 Занятия курса "Искусство дыхания", Лекция-беседа по йоге на основе Патанджали Йога-сутр, обсуждение.
16.00-17.00 Занятия курса "Искусство дыхания"/ йога, медитации, лекция по йоге
17.00-19.00 Йога
20.00-21.30 Общение, игры, обсуждения, лекции.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Отельный комплекс Ambassador City Jomtien 2-4* расположен в Тайланде, в районе На-Джомтьен курорта Паттайя, в 15 км от центра города Паттайя и в 160 км от международного аэропорта Бангкока. Гостиничный комплекс Ambassador City Jomtien состоит из 5 корпусов различных категорий: Ocean Wing 4*, Marina Tower Wing 3*, Ambassador Wing 4*, Garden Wing 3* и Inn Wing 2*. Отельный комплекс имеет вытянутую территорию от моря к дороге. Корпуса Ocean Wing 4*, Marina Tower Wing 3* и Ambassador Wing 4* расположены на первой линии от пляжа На-Джомтьен-Бич, а корпуса Garden Wing 3* и Inn Wing 2* расположены за этими корпусами в 400 метрах от берега моря. На территории комплекса расположены мини-маркет и небольшой рынок, где можно купить сувениры, фрукты и вещи первой необходимости. Отельный комплекс имеет красивую ухоженную территорию со Спа-центром и несколькими бассейнами, которыми могут пользоваться все гости независимо от того в каком корпусе они проживают.
СТОИМОСТЬ
Стоимость тура "все включено":
перелет
проживание
завтраки
трансфер
йога-программа
сопровождение русскоговорящего организатора и гида
В зависимости от гостиничного корпуса:
Inn 1296 USD (45000 руб.)
Garden 1314 USD (45600 руб.)
Tower 1347 USD (46800 руб.)
Одноместное размещение 1391 USD (48300 руб.)
Стоимость путевки для ребенка до 14 лет 902 USD (31325 руб)
Скидка участникам любых наших прошлых туров 2000 рублей.
Преподаватель:
Елена Грищенко
Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии. Ведет занятия по йоге в Ростове-на-Дону и проводит курсы по России.
КОНТАКТЫ
Номер телефона: +7 (988) 237-65-24
Email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
https://yogamore.ru/
Мы приготовили для вас активную и в то же время расслабляющую программу. Ежедневная практика хатха-йоги, релакс на пляже, экскурсии, йога-нидра и медитации - такой отдых наполнит вас энергией на целый год!
Для йога-тура мы выбрали красивое и уютное местечко в Паттайе. С одной стороны, вы находитесь вблизи всего, что может понадобиться инострацу: кафетерии, развлекательные центры, аттракционы, рынок. С другой, вы с легкостью погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения, особенно, во время выездных экскурсий на лоно экзотической природы.
Если вы уже не раз посещали Тайланд, то с удовольствием еще раз окунетесь в удивительную атмосферу этой страны и сосредоточитесь на ежедневной практике йоги и медитации.
Если же вы еще не посетили эту страну, то майские праздники - отличное время, чтобы это сделать.
ПРОГРАММА
4-6 часов занятий: практика и лекции.
Комплекс Сурья Намаскар - "Приветсвие Солнцу"
Пранаямы: полное йоговское дыхание, нади – шодхана, бхастрика, бхрамари, шитали, капалабхати, агнисара.
Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика).
Комплексы для раскрытия тазобедренных суставов, укрепления спины, развитие баланса.
Йога-нидра
Медитативные техники
Три практики йоги в день. Уровень подготовки - начинающий и продолженный.
4 мая. Встреча группы, заселение, свободное время. Первое занятие.
5 мая - 8 мая. Йога-интенсив. Антистрессовый курс "Искусство дыхания".
9 мая экскурсия в сад Нонг-Нуч. Завершающее занятие курса, вечерняя йога.
10 мая - 12 мая. Йога-интенсив.
13 мая. Экскурсия в Храм Истины + Будда Хилл, вечернее занятие.
14 мая Последнее утреннее занятие, отъезд. Общение с группой.
Примерный распорядок дня:
7.00-9.00 Утренняя йога (садхана): сурья-намаскар, сукшма-вьяяма, дыхательные практики.
11.00-13.00 Занятия курса "Искусство дыхания", Лекция-беседа по йоге на основе Патанджали Йога-сутр, обсуждение.
16.00-17.00 Занятия курса "Искусство дыхания"/ йога, медитации, лекция по йоге
17.00-19.00 Йога
20.00-21.30 Общение, игры, обсуждения, лекции.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Отельный комплекс Ambassador City Jomtien 2-4* расположен в Тайланде, в районе На-Джомтьен курорта Паттайя, в 15 км от центра города Паттайя и в 160 км от международного аэропорта Бангкока. Гостиничный комплекс Ambassador City Jomtien состоит из 5 корпусов различных категорий: Ocean Wing 4*, Marina Tower Wing 3*, Ambassador Wing 4*, Garden Wing 3* и Inn Wing 2*. Отельный комплекс имеет вытянутую территорию от моря к дороге. Корпуса Ocean Wing 4*, Marina Tower Wing 3* и Ambassador Wing 4* расположены на первой линии от пляжа На-Джомтьен-Бич, а корпуса Garden Wing 3* и Inn Wing 2* расположены за этими корпусами в 400 метрах от берега моря. На территории комплекса расположены мини-маркет и небольшой рынок, где можно купить сувениры, фрукты и вещи первой необходимости. Отельный комплекс имеет красивую ухоженную территорию со Спа-центром и несколькими бассейнами, которыми могут пользоваться все гости независимо от того в каком корпусе они проживают.
СТОИМОСТЬ
Стоимость тура "все включено":
перелет
проживание
завтраки
трансфер
йога-программа
сопровождение русскоговорящего организатора и гида
В зависимости от гостиничного корпуса:
Inn 1296 USD (45000 руб.)
Garden 1314 USD (45600 руб.)
Tower 1347 USD (46800 руб.)
Одноместное размещение 1391 USD (48300 руб.)
Стоимость путевки для ребенка до 14 лет 902 USD (31325 руб)
Скидка участникам любых наших прошлых туров 2000 рублей.
Преподаватель:
Елена Грищенко
Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии. Ведет занятия по йоге в Ростове-на-Дону и проводит курсы по России.
КОНТАКТЫ
Номер телефона: +7 (988) 237-65-24
Email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
https://yogamore.ru/
Добавить комментарий