"Йога 24 часа в сутки". Тренировочный ритрит на Ладоге
Событие
- Название:
- "Йога 24 часа в сутки". Тренировочный ритрит на Ладоге
- Время проведения:
- 01.08.2014 - 10.08.2014
- Тип события:
- Ретрит
Описание
Йога 24 часа в сутки целых 10 дней! Приглашаем вас на ежегодный ретрит на берегу Ладожского озера.
Авторская программа "Йога 24 часа в сутки", разработанная Вадимом Поповым и Константином Харьковским, является одним из наиболее мощных инструментов развития осознанности и роста уровня тренированности практиков йоги любого уровня подготовки. Основа практики – стиль YogaFlow – свобода импровизации и точное следование принципам, изложенным в сутрах Патанджали, Дхаране-Даршане, Виджняна-Бхайрава-тантре.
Подарите себе 10 дней свободы!
Ведущий - Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Программа:
• Пятнца, 1 августа: выезд организованный. Сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. Прибытие на берег, обустройство, организация быта, чай и беседы у костра, расписание дежурства на 10 дней.
• 2-3 августа – занятия по расписанию, вводная часть ритрита.
• 4 августа, утро – избавляемся от предметов обусловленности.
• 4-5 августа – занятия по программе, баня.
• 6 августа - частичная мауна – молчание, с возможностью чтения, ведения записей, чтения мантр, занятия по программе, молча, ведущий может говорить. Вход в голодание
• 7 августа - полная мауна - без возможности чтения, ведения записей, чтения мантр. Занятия проводятся в тишине. Голодание весь день.
• 8 августа, утро - выход из голодания, занятия по программе, баня.
• 9-10 августа занятия по программе, плавный выход из тренировочного режима, праздничный обед 10 августа, уборка лагеря и выезд в город.
Примерный распорядок дня:
• 4:30 Тратака на восходящее солнце
• 6:00-7:00 Гигиена йогов. Различные виды очищающих процедур. Теоретическое обоснование и практика (по желанию).
• 7:00-10:00 Утренняя тренировка – капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание, агнисара, уддияна, наули. Суставная гимнастика и различные виды разминок. Динамические комплексы асан.
• 10:00 Завтрак.
• 12:00 Занятия на берегу - пранаяма при ходьбе, сатипатхана, отработка равновесия, тратака.
• 15:00 Обед, свободное время.
• 17:00 Теория, беседы, лекции, индивидуальные консультации.
• 18:00-20:00 Вечерняя тренировка. Система YogaFlow, или "В потоке...". Мягкая динамика и глубокая проработка в статичных формах. Изучение работы асаны. Изучение принципа «движение в покое». Формирование чувствования своего тела, дыхания, ума, как единого целого. Глубокая релаксация.
• 22:00-23:00 Вечерний чай, созерцательные техники и нидра-йога – по ситуации.
Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее на странице goo.gl/utrXlA)
Стоимость:
1–10 августа – 12 500 руб. (12 000 руб. – для участников 10-дневных ритритов Ладога-2013, -12, -11, -10, -09, -08, -07, членов ОО и сертифицированных выпускников инструкторского курсов 2013/14 учебного года).
1–3 августа – 3 400 руб. (3 000 руб. для участников семинаров и ритритов Ладога-2013, -12, -11, -10, -09, -08, -07)
Внимание! При полной оплате - до 25 июля включительно, действует скидка 10%.
• В стоимость входит: занятия йогой и питание, использование общественного снаряжения.
• В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).
Присоединиться к 10-дневному ритриту можно также 2 и 3 августа. Скидки для опоздавших отсутствуют.
Регистрация:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 945 9767, Ирина
Вопросы по йоге:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 744 75 28, Константин
Подробнее о ретрите можно узнать на сайте goo.gl/3Ok3Yy
Авторская программа "Йога 24 часа в сутки", разработанная Вадимом Поповым и Константином Харьковским, является одним из наиболее мощных инструментов развития осознанности и роста уровня тренированности практиков йоги любого уровня подготовки. Основа практики – стиль YogaFlow – свобода импровизации и точное следование принципам, изложенным в сутрах Патанджали, Дхаране-Даршане, Виджняна-Бхайрава-тантре.
Подарите себе 10 дней свободы!
Ведущий - Константин Харьковский
Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Программа:
• Пятнца, 1 августа: выезд организованный. Сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. Прибытие на берег, обустройство, организация быта, чай и беседы у костра, расписание дежурства на 10 дней.
• 2-3 августа – занятия по расписанию, вводная часть ритрита.
• 4 августа, утро – избавляемся от предметов обусловленности.
• 4-5 августа – занятия по программе, баня.
• 6 августа - частичная мауна – молчание, с возможностью чтения, ведения записей, чтения мантр, занятия по программе, молча, ведущий может говорить. Вход в голодание
• 7 августа - полная мауна - без возможности чтения, ведения записей, чтения мантр. Занятия проводятся в тишине. Голодание весь день.
• 8 августа, утро - выход из голодания, занятия по программе, баня.
• 9-10 августа занятия по программе, плавный выход из тренировочного режима, праздничный обед 10 августа, уборка лагеря и выезд в город.
Примерный распорядок дня:
• 4:30 Тратака на восходящее солнце
• 6:00-7:00 Гигиена йогов. Различные виды очищающих процедур. Теоретическое обоснование и практика (по желанию).
• 7:00-10:00 Утренняя тренировка – капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание, агнисара, уддияна, наули. Суставная гимнастика и различные виды разминок. Динамические комплексы асан.
• 10:00 Завтрак.
• 12:00 Занятия на берегу - пранаяма при ходьбе, сатипатхана, отработка равновесия, тратака.
• 15:00 Обед, свободное время.
• 17:00 Теория, беседы, лекции, индивидуальные консультации.
• 18:00-20:00 Вечерняя тренировка. Система YogaFlow, или "В потоке...". Мягкая динамика и глубокая проработка в статичных формах. Изучение работы асаны. Изучение принципа «движение в покое». Формирование чувствования своего тела, дыхания, ума, как единого целого. Глубокая релаксация.
• 22:00-23:00 Вечерний чай, созерцательные техники и нидра-йога – по ситуации.
Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее на странице goo.gl/utrXlA)
Стоимость:
1–10 августа – 12 500 руб. (12 000 руб. – для участников 10-дневных ритритов Ладога-2013, -12, -11, -10, -09, -08, -07, членов ОО и сертифицированных выпускников инструкторского курсов 2013/14 учебного года).
1–3 августа – 3 400 руб. (3 000 руб. для участников семинаров и ритритов Ладога-2013, -12, -11, -10, -09, -08, -07)
Внимание! При полной оплате - до 25 июля включительно, действует скидка 10%.
• В стоимость входит: занятия йогой и питание, использование общественного снаряжения.
• В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).
Присоединиться к 10-дневному ритриту можно также 2 и 3 августа. Скидки для опоздавших отсутствуют.
Регистрация:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 945 9767, Ирина
Вопросы по йоге:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +7 921 744 75 28, Константин
Подробнее о ретрите можно узнать на сайте goo.gl/3Ok3Yy
Добавить комментарий