Новый год в Таиланде: море, солнце, и…Вводный курс по йоге!

За 10 дней — пройти полный курс по Хатха-йоге, отдохнуть в самой лучшей точке Таиланда и зарядиться здоровьем на целый год вперед — возможно ли? Да! Только в этом Новогоднем йога-туре! Встречаем чудесный 2016-й — под пальмой, на берегу океана!

10 дней, которые восстановят гармонию и мир в вашем теле и душе;
10 дней в экзотической сказке Таиланда;
10 дней последовательного Вводного курса по Сатьянанда-йоге — для начинающих и продолжающих на любом уровне физической подготовки;
10 дней, посвященных себе, Любимой (Любимому): свежие экзотические фрукты и соки, тайский массаж, тайская сауна, иммунотоники, солнце, море, воздух, новые впечатления, новые знания по Йоге, новые фантастические фото в Ваш альбом и новые позитивные знакомые в Ваш круг общения!..

Что вы получите в этом йога-туре:

Вы освоите массу новых эффективных техник йоги, и превратитесь из «чайника» или новичка — в уверенного «продолжающего»!
Вы насладитесь полезным и расслабляющим тайским массажем (за очень смешные деньги),
Очистите организм с помощью йоговских чисток, свежих соков и тайской сауны,
Проведете много времени на чистейшем лазурном море и получите бронзовый загар,
А по желанию еще и посетите целый красочный веер интереснейших экскурсий!

Для кого этот тур?

Для тех, кто давно хотел заняться йогой, но не знал, с чего начать;
Для тех, кто хочет осваивать йогу и заниматься правильно, технично, по всем правилам;
Для тех, кто сомневается в выборе своего стиля йоги и нужного набора практик;
Для тех, кто пробовал заниматься йогой, но почему-то не достиг никаких результатов;
Для тех, кто собирается стать преподавателем йоги, получить "ключи" и последовательности;
Для тех, кто хочет оздоровить и укрепить организм, зарядиться энергией для новых свершений...
Для тех, кто хочет хорошенько отдохнуть в Таиланде без отрыва от практики йоги!

Кто проводит:
преподаватель йоги Алексей «Миларепа» Соколовский
(1980 г.р., Москва). Начал регулярно заниматься йогой в 2000 г. 2 года провел в Индии, изучая традиционную йогу и посещая ашрамы, йога-центры, святые места, ища продвинутых йогов. Получил благословение на преподавание хатха-йоги от Гуру (Smriti Singh). Преподавал в Индии (Ashirwad Yoga School, Palolem beach, Goa, Kola resort, Goa, Om International Yoga Health Center, Varanasi), затем в Москве (Йога-центр «Камала», фитнес-центр «Новая лига», фитнес-центр «Зебра», фитнес-центр «Фитнес-холл», «Открытый мир» на Тульской, йога-центр CITYOGA, йога-центр «Московская школа йоги» на Чистых прудах и другие), проводил семинары в Москве и Подмосковье. Имеет опыт проведения корпоративной йоги (Сбербанк России), и индивидуальных VIP-занятий. В настоящее время – йога-журналист (Блог Хануман, журнал Vegetarian), ведущий зарубежных выездных семинаров по йоге – провел более 15 выездных семинаров в разных странах; персональный консультант по йоге. Целитель по техникам «Универсальное Рейки», буддистское Мен Чо Рэй Кей, энергетическое Го Чи Рейки, массажист (аюрведический массаж). Активный путешественник (более 6 лет путешествует по Азии, последние 3 года – без заезда в РФ), ведущий горных походов (Непал). Изучил в течение 15 лет и преподает систему Сатьянанда-йоги более 7 лет. Освоил и практикует более 10 видов йоги, практики Тантры, медитации Ошо. Прожил около года в месте проведения данного семинара (о. Пухкет, Таиланд). Специализация в йоге: медитация, пранаяма, мантра-йога. Автор популярного йога-блога "Хануман" https://hanuman.ru/blog


Программа

Вы пройдете полный курс Сатьянанда-йоги (Бихарская школа йоги) «с нуля» до «продолжающего» (практик средней сложности).

Сатьянанда-йога (Бихарская школа йоги) — это целостный, мягкий стиль, ориентированный на гармоничное развитие и самопознание с помощью понятных и адекватных физических упражнений. Стиль основан на Классической Йоге Патанджали (см. "Йога-сутры"), проверен временем (более 50 лет школе) и имеет Реализованных мастеров, сеть йога-центров (в Индии и в Европе) и центров обучения инструкторов разных уровней. В арсенале школы — множество классических упражнений «настоящей» древней йоги, в том числе много дыхательных и медитативных. За 10 дней Вводного курса Вы отлично освоитесь в стиле йоги Бихарской школы, изучите и наработаете несколько десятков эффективнейших практик, чтобы в дальнейшем применять\преподавать их дома. ДО начала семинара очень хорошо ознакомиться, хотя бы бегло, с книгами С.С. Сарасвати. Информация, изложенная в учебнике для преподавателей йоги «Древние тантрические практики йоги и крии» и в справочнике «Асана Пранаяма Мудра Бандха» составляют основу данного Вводного курса. Также эти книги (и моя информационная поддержка по имейл для всех выпускников!) послужат поддержкой в дальнейшем. Если Вы читали и знакомы с блогом "Хануман" (hanuman.ru/blog) - там излагается именно позиция и стиль Бихарской школы йоги. На мой взгляд, это сильнейшая школа йоги на сегодня, которая близка к истинному духу и принципам древней Йоги, однако успешно адаптировала ряд техник для решения задач сегодняшнего дня (например, "Йога-нидра" - изобретение Бихарской школы).

В программе Вводного курса йоги Бихарской школы:

Подробный «пошаговый» разбор 3 основных типов Сурья-намаскара на 3х уровнях: действия телом, дыхание, концентрация внимания (точки дришти), по возрастающей сложности;
Целый комплекс дыхательных техник йоги — пранаям: от простейшего Анулом-Вилома к Нади-Шодхане, Мурчхе и Кевала-Кумбхаке. По состоянию здоровья и возможности к концентрации каждый получит выход на новый, адекватный на данный момент, уровень.
Теоретическое знакомство и — по желанию — практика несложных йогических чисток организма Шаткарм (кто хочет делать Шаткармы, из дома нужно взять нети-пот для Джала-нэти и резиновый катетер 3мм для чистки носа Сутра-нэти).
Секрет полного расслабления йогов — «Йога-нидра». Глубокая релаксация в течение 60-90 минут, с расслаблением тела по 54 точкам и визуализацией. Вся необходимая теория и несколько сеансов практики для вхождения в состояние Пратьяхара — полное расслабление без ощущения тела.
Медитации для начинающих и продолжающих — около 10 самых лучший медитаций Бихарской школы. Как научиться наблюдать и контролировать свой ум? Как заглянуть за кулисы ума и встретиться со своим высшим «Я?»
Контроль выполнения практик, ответы на вопросы.

В частности, Вы освоите пранаямы:

Враджана- и Самавета- для здоровья;
Нади Шодхана - очищение энергоструктуры;
Капалабхати - пранический детокс организма;
Наули - очищение и укрепление системы пищеварения;
Бхастрика - добрость и вдохновение по жизни;
Мурчха - "опьяняющий" опыт удержания праны;
Прана-Шуддхи - переход от пранаямы к Прана-Видье;
Ситали\Ситкари - охлаждение "разума возмущенного", и другие.

Вы освоите Медитации:

Медитация Покоя;
Медитация Пустоты;
АУМ-медитация;
Медитация пожелания счастья;
Медитация по чакрам (Чакра Анусадхана и Мантра-Сиддхи) и другие.

А по желанию еще и индивидуальные занятия, и создание индивидуальной последовательности для самостоятельных занятий.

Ежедневно будет проводиться по 2 занятия по йоге (90-120 мин.): рано утром (физические и энергетические практики на «подзарядку»), и вечером на закате (мягкие и неспешные физические, а также дыхательные техники, мантра-йога, и медитации — тонкая работа с умом и сознанием). ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ НА БЕРЕГУ МОРЯ, НА ПЕСКЕ\КАМНЯХ.

Посещение одного или 2 занятий в день — по Вашей возможности и усмотрению. Желающие в конце курса смогут сдать мини-экзамен и получить памятный диплом; он также дает 50% скидку на посещение следующего ежегодного семинара в Таиланде в 2016 г.

Семинар пройдет в атмосфере бережного уважения к своему телу, и с акцентом на оздоровление и саморазвитие, а не конкуренцию с другими или насилие над собой. В то же время, уверен, что правильный подбор практик, здоровое питание, ежедневное плавание, тайский массаж, очистительные процедуры и особенный климат Таиланда позволяет Вам добиться невероятных результатов, удивить себя и других!

Желающие смогут также получить от ведущего индивидуальные консультации\занятия и целительные сеансы японской системы Рэйки \аюрведический массаж (за отдельную плату).

Обещаю: будет интересно, мощно и позитивно!
Преимущества этого семинара:

Организационные:

Экзотическое, привлекательное место: остров Пхукет — «жемчужина» Таиланда! Место не бюджетное, зато здесь ОЧЕНЬ КРАСИВО и чисто, и здесь созданы САМЫЕ лучшие условия для обеспеченных туристов;
Чистейшая экология и хороший уровень услуг (проживание, питание, дороги, безопасность и т.п.), никакого нонсенса со стороны местного населения, грязи и заразы (это не Индия!);
Прямой авиаперелет из Москвы и Санкт-Петербурга и обратно, комфортный быстрый трансфер из аэропорта;
Прекрасная погода на пике сезона в даты заезда. Мы «снимаем сливки»! А море — парное молоко;
Программа-трансформер и 100% прозрачная схема оплаты без наценок: вы выбираете из множества вариантов экскурсий и развлечений, вплоть до самых экзотических и экстремальных. И платите только за то, что вам нужно! Все просто и честно.
Проведение в период новогодних праздников. Отпуск — 1 рабочая неделя. Возможность отпраздновать Новый год необычным и запоминающимся способом! Новый год под пальмой или верхом на слоне?? Такого Вы еще не пробовали!
100% уверенность в проведении семинара при любых условиях. Билеты можно брать заранее. Предоплата не требуется, все просто, прозрачно и по-йоговски.
Доступны свежие экзотические фрукты, соки, иммунотоники (сок но...