Стиль Хатха-йоги, максимально приближенный к первоисточникам и практикуемый на основе научных разработок мастера йога-терапии Джитендра Даса

Шри Кришна Паттабхи Джойс, основатель школы Аштанга Виньяса йоги

Мощный, силовой стиль йоги.

Узнайте больше о пауэр йога

Поза петли.

Узнайте больше об асане пашасана.

Поза растягивания спины.

Узнайте больше об асане Пашчимоттанасана.

Одна из трех главных нади, идущая с правой стороны позвоночника и связанная с правой ноздрей

Поза йоги – «Стойка на предплечьях»

Переводится как «огонь». Питта управляет пищеварением, поглощением (всасыванием), растворением, питанием, обменом веществ, температурой тела, цветом кожи, блеском глаз, а также интеллектом и пониманием. Питта пробуждает гнев, ненависть и зависть. Тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа — это местоположение питта.

Вид пранаямы

Ваша настоящая природа, индивидуальная конституция, данная вам при рождении.

Жизненный ветер, связанный с сердечным сплетением и сердечным центром. Отвечает за здоровье человека

Поза молящегося.

Управление праной при помощи дыхания. Техника Хатха-йоги

Наклон с широко расставленными ногами.

Узнайте больше об асане Прасарита падоттанасана.

Дыхательная техника

Пятая ступень Аштанга йоги. Внутреннее сосредоточение

Процесс вдыхания воздуха в пранаяме

Поза планки.

Узнайте больше об асане Пурвоттанасана.

Форма йоги, работающая исключительно с сознанием. «Царская йога», управляющая всеми аспектами нашего бытия

Поза йоги – «Поза царя голубей»

Страсть, агрессивность, страдание

Выдох

Один из древних мудрецов, одухотворенный провидец

Ученик, тот, кто посредством практической Садханы ищет Сиддхи

Духовная практика, в результате которой человек приближается к Богу. Представляет собой набор средств или методов для религиозных достижений