Асаны йоги |
Поиск |
В каталоге вы можете найти основные асаны. Удобная поисковая система позволяет осуществлять поиск асан по различным признакам: названию, показаниям, противопоказаниям, анатомическому фокусу и виду фигуры. Нажав на название асаны, вы попадете на страницу подробного описания (техника выполнения, фото, показания и противопоказания, терапевтический эффект). |
 УштрасанаПеревод с санскрита: Поза верблюдаПоказания:Деформации спины и плеч, воспаления прямой кишки, запор, геморрой, проблемы половой системы. Противопоказания:Нарушение мозгового кровообращения, гиперфункция щитовидной железы, гипертония. |
 ХаласанаПеревод с санскрита: Поза плугаПоказания:Остеохондроз, все виды искривлений позвоночника, менструальные нарушения, нарушения работы мочевыделительной и половой системы, головные боли, усталость. Противопоказания:Высокое кровяное давление, менструация, беременность, травмы шеи, боли в шее и плечах, артериосклероз (утрата эластичности артерий), астма. |
 Чатуранга ДандасанаПеревод с санскрита: Поза посоха на четырех опорахПоказания:Апатия, лишний вес, повышенная утомляемость, депрессия. Противопоказания:Беременность, обострения хронических заболеваний, кистевой туннельный синдром. |
ШавасанаПеревод с санскрита: Поза трупаПоказания:Стресс, бессоница, менструация. Противопоказания:Отсутствуют. |
 ШалабхасанаПеревод с санскрита: Поза саранчиПоказания:Проблемы пищеварения Противопоказания:Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, менструация, грыжа. |
 Эка Пада СарвангасанаПеревод с санскрита: Стойка на плечах с одной ногойПоказания:Проблемы мочеполовой системы, менструальные нарушения. Противопоказания:Менструация, травмы шеи и позвоночника. |
 Эка Пада ШиршасанаПеревод с санскрита: Стойка на голове с одной ногойПоказания:Проблемы мочеполовой системы, проблемы пищеварения, менструальные нарушения. Противопоказания:Менструация, травмы шеи и позвоночника. |
 | |
