| В предыдущих статьях Вы могли познакомиться с Пранаямами различных уровней: начального, основного и продвинутого. В данной публикации Вашему вниманию представлен видео урок по Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям. В основой части видео рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется, как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи. Видео урок: Пранаяма и йоговские дыхательные упражнения
|
Самые читаемые
Все публикации
- Готовы ли Вы к пранаяме
- Нади Шодхана
- Пранаяма после родов
- Пранаяма для беременных
- Задержки дыхания – йогический путь оздоровления
- Пранаяма как средство от стресса
- Капалабхати
- Видео урок: Пранаяма с Ольгой Булановой
- Пранаямы продвинутого уровня: чтоб сиддхи сделать былью
- Пранаямы основного уровня: дыхание йоги, река жизни
- Положительное действие Пранаямы на организм человека
- Пранаяма: на пути к здоровью и просветлению
- Пранаяма в Кундалини йоге
- Кундалини: дыхание огня
- Ритмическое дыхание йогов
- Удджайи Пранаяма
- Чандра Бхедана Пранаяма
- Сурья Бхедана Пранаяма
- Полное йоговское дыхание
- Искусство вдоха и выдоха
- Тайны дыхания
- Бандхи для сохранения пранической энергии в теле
- Асаны для пранаямы
