Стили, школы и методы обучения йоги

На сегодняшний день в различных источниках информации можно встретить описание множества различных стилей, направлений и школ йоги. В таком разнообразии очень сложно разобраться не только новичку, но и практикующему йогу. Нами была предпринята попытка систематизировать методы, стили и школы, которые наиболее популярны на территории нашей страны, а также дать некоторые практические рекомендации новичкам по выбору направления йоги.

Как уже упоминалось на нашем сайте, в Шива Самхите было выделено четыре вида йоги: Мантра-йога, Лайя-йога, Хатха-йога и Раджа-йога. В России наибольшее распространение получила Хатха-йога. Первоначально, Хатха-йога являлась подготовкой к Раджа-йоге: «Хатха-йога — это лестница, ведущая к Раджа-йоге. Когда практикующий достигает стадии Раджа-йоги, Хатха-йога перестает быть необходимой для него». Хатха-йога практиковалась в течение многих лет, чтобы подготовить себя к пробуждению кундалини или, говоря языком Раджа-йоги, для переживания самадхи. За последние пятьдесят лет на Западе эта реальная цель Хатха-йоги была упущена из виду или даже была полностью забыта. Сегодня йога в основном практикуется для улучшения или восстановления здоровья, для уменьшения стрессов, для предотвращения старения тела, для построения сильного и красивого тела. Хатха-йога действительно выполняет эти функции, но следует иметь в виду, что все эти задачи не являются ее основной целью. На базе Хатха-йоги были разработаны новые методы обучения и практики йоги, появились новые школы, которые зачастую были названы по имени учителя - основателя. Однако следует помнить, что йога – одна для всех, а различные школы, методы и практики, которые сейчас популярны в России, направлены на достижение главной цели йоги – самадхи. На сегодняшний день в йога-центрах на территории России популярны следующие методы, стили и школы, которые сформировались на базе Хатха-йоги:

Кроме вышеперечисленных направлений популярна Кундалини йога, которая не относится к направлениям Хатха-йоги. Однако данный стиль заслуживает внимания, поскольку он активно практикуется в йога центрах на территории РФ.

SocButtons v1.5

< Предыдущая		Следующая >

Добавить комментарий

JComments