Секреты идеальной йога-фотосессии

Делиться фотографиями своей практики стало частью современной йога культуры. И если вы тоже давно мечтаете о профессиональной йога-фотосессии, то в этой статье мы раскроем несколько профессиональных секретов, как сделать так, чтобы долгожданные фотографии превзошли ваши ожидания.

Йога-фотографии стали частью повседневной жизни тех, кто практикует йогу. Для многих не проходит ни дня без просмотра новых снимков самых гибких и сильных людей из разных уголков планеты. Это открывает возможности для общения, познания себя и вдохновения. Но иногда может вызывать неуместное в йоге чувство конкуренции и даже зависти. И это тот самый момент, когда нужно закрыть инстаграм и вернуться к принятию “здесь и сейчас” в собственной практике.  

Если вы решились запечатлеть плоды своей практики в объективе профессионального фотоаппарата, помните, что красивая йога-фотосессия требует напряженных усилий и творческого подхода как от фотографа, так и от модели. Но результат, который искренне понравится вам, подарит новые силы и мотивацию для регулярных тренировок в будущем.

Огромным преимуществом будет если выбранный вами фотограф сам практикует йогу. Понимая внутреннюю работу тела и эмоциональный заряд каждой позы, ему будет легче сонастроиться с вами, объективно увидеть сильные и слабые стороны вашей практики, направлять и корректировать отстройку асан во время съемок.

Готовясь к фотосессии:

• За несколько недель до фотосессии уделяйте практике особое внимание. Наблюдайте за собой в зеркале, фотографируйте через автоспуск. Следите за выражением лица, учитесь расслаблять мимические мышцы в сложных позах насколько это возможно.  
• Составьте список асан, которые вам хотелось бы сфотографировать и возьмите его с собой на место фотосессии.
• Изучайте аккаунты успешных йога-моделей в социальных сетях, сохраняйте понравившиеся вам фотографии.
• Выберите 2 - 4 варианта одежды. Если съемка будет короткой можно ограничиться одним костюмом. Возможно вам захочется добавить к своему образу украшения, шарфы, коврик определенной расцветки. Подумайте, как лучше всего уложить волосы.
• Вместе с фотографом выберите места, которые будут фоном для асан. Как правило, это не меньше двух, но и не более семи локаций.
• Возможно вы захотите пригласить с собой на фотосессию знакомого практика или преподавателя, чтобы сделать несколько парных фото, или просто для дружеской поддержки и обмена идеями в процессе съемок.

После фотосессии:

Отпразднуйте этот день, который вы провели, создавая нечто прекрасное вместе с другим художником.

Будьте готовы к боли! Фотосессия может продлиться несколько часов, и даже весь день. То есть намного дольше, чем привычная тренировка. Обычно крепатура после этого неизбежна.

• Примите ванну с солью
• Запишитесь на массаж
• Позвольте себе более мягкую восстанавливающую практику в течении следующих дней.

Несколько идей от профессионального йога-фотографа

И в завершение, несколько секретов успешной фотосессии от известного йога-фотографа Роберта Штурмана, которые будут интересны как моделям, так и фотографам:

Попробуйте съемку из низкой перспективы. Это позволит объекту съемки выделиться на фоне окружения. Обратите внимание на все формы находящиеся позади модели и внимательно выбирайте углы съемки. Но помните, что низкая перспектива не подойдет для поз стоя, так как в таком случае голова будет казаться маленькой по отношению к остальному телу.

Вам не обязательно нужны особенные места для того, чтобы снять свою практику. Это могут быть улицы города, подъезды домов или даже метро.

Позвольте себе присутствовать в моменте там где вы есть. Не торопитесь и не старайтесь стать кем-то другим. Просто вдохните и будьте здесь и сейчас. Пусть йога случится с вами и с тем, кого вы фотографируете. Вам не нужны сотни пустых фотографий. Вам нужно лишь несколько, но настоящих, искренних, наполненных силой.

Дождитесь заката ради шедевра.Несколько минут перед закатом солнца - волшебное время для рождения восхитительных фотографий. Особое освещение преображает все пространство, наполняя его тайной и величием. На закате я просто достаю камеру и начинаю снимать, асаны могут быть самыми простыми, но заходящее солнце превращает их в шедевры. Если солнце находится прямо за фотографом, постарайтесь выбрать угол так, чтобы тень от него не падала на модель.