Зеркала в йога студии: все «за» и «против»
Печать

В йога сообществах складываются различные мнения относительно наличия зеркал в классах йога студий. Одни мнения сводятся к тому, что зеркала нужны, т.к. помогают корректировать асаны, другие утверждают, что зеркала отвлекают практикующего от внутренних ощущений. Давайте попробуют определить все плюсы и минусы наличия зеркал в йога классах.

Начнем с плюсов:

  • Зеркала увеличивают пространство в помещении. С зеркалами маленькие залы выглядят намного больше по размерам.
  • Зеркала помогают новичкам видеть свои ошибки при выполнении асан. Глядя в зеркало, новички учатся выравнивать тело, а также исправлять недостатки, отмеченные инструктором.

Перейдем к минусам:

  • Зеркала отвлекают практикующих от внутренних ощущений. Они  заставляют смотреть и думать вместо того, чтобы чувствовать.
  • Зеркала заставляют нас оценивать внешний вид: любоваться собой либо искать недостатки в себе (морщинки, лишний жир, шрамы и т.п.).

А Вам нужны зеркала в йога студии?

 

 

SocButtons v1.5

< Предыдущая   Следующая >
 

Комментарии   

 
+2 # Мне нужны зеркала — Matt 10.07.2012 15:15
Зеркала помогают увидеть свои ошибки и выровнять тело в симметричных асанах.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # я против зеркал — zhanna123 30.11.2013 06:58
зеркала мешают концентрации, заставляют меня оценивать не только свой внешний вид, но и вид и практику всех, кто занимается в группе
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # я считаю что зеркала желательны — Вера В. 06.03.2015 10:43
Занималась в разных залах и есть ряд плюсов в наличии зеркал, например, преподавателя можно видеть со всех сторон и потом себя отстроить правильно. Кто может и хочет уйти в себя, тому зеркала не помеха. В залах без зеркал ровно столько же практикующих,ко торые смотрят как и что выполняют другие.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Йога секреты - в каталоге Mail.ru